高血脂是人们在日常的生活中常常见到的一种疾病，特别是在一些老年人当中 。那么你知道得了高血脂要怎么办吗？其实治疗高血脂的方法是非常的多的，有药物治疗、中医治疗等等 。而不管采取哪种治疗方法，积极的心态都是非常重要的 。
高血脂患者保持积极的心态对治疗帮助大
高血脂本身别不可怕，但高血脂却会引发各种可怕的并发症，比如动脉硬化等，这些并发症都会严重影响患者的身心健康 。而高血脂患者常常都会产生一些消极态度，专家指出高血脂患者保持积极的心态对治疗帮助大 。
1、疑虑
一般说来，平时疑心较重，性格内向，易受消极暗示或有心理疾病的人，容易形成不良的心境，爱发脾气、任性，常为一点小事争吵或抑郁哭泣;有的主观感觉异常，表现对光、声、味、自己的体位、姿势、心跳、呼吸也十分敏感 。
2、孤独
【高血脂怎么办 积极良好的心态很重要】离开了工作单位或家庭，到了一个陌生的环境，会加重孤独感，总希望有人陪伴在身边，说说话聊聊天，并得到关心，使心理得到安慰 。
3、依赖
有的意志和独立性很强的人，也会表现得主见力和自信心不足 。
而专家指出高血脂患者保持积极的心态对治疗帮助大，所以患者要保持积极的心态 。这就是我们常说说期待心理 。期待着早日康复，期待着好医生，好药物，得到认真的诊治和护理，希望获得同情、理解和支持，在这种心理的支配下会四处求药，八方投医，企盼着迅速康复 。期待心理是一种渴望生存的精神支柱，是一种积极的心理状态，它对治疗和康复是有益处的 。
高血脂患者日常康复注意事项
一、饮食方面
1、限制钠盐的摄入 。饮食应以清淡为宜，少吃咸食 。吃盐过多，会使血管硬化和血压升高 。每天吃盐应在5克以下为宜 。
2、少吃动物脂肪 。动物脂肪胆固醇含量高，可加速动脉硬化 。如肝、脑、心等应少吃 。
3、少吃甜食 。甜食含糖量高，可在体内转化成脂肪，容易促进肥胖和动脉硬化 。
4、戒烟忌酒 。有烟酒嗜好的患者，会因烟酒过多引起心肌梗塞、脑中风等 。
5、宜多食含钾食物 。钾在体内能缓解钠的有害作用，促进钠的排出，可以降压 。含钾的食物有：豆类、番茄、乳品、海带、鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜，水果有橘子、苹果、香蕉、梨、菠萝、猕猴桃、核桃、山楂、西瓜等 。
6、宜多食含蛋白和维生素的食物 。如鱼、牛奶、瘦肉、豆制品等 。
7、多食含钙食物 。美国医学专家认为，高血压患者每天坚持食人高钙食物，能有明显的降压效果 。含钙的食物有：奶制品、豆制品、花生、红枣、海带等 。
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