4、学会原谅和宽恕
不宽恕别人就是自己喝毒药而希望别人去死 。你会发现抱怨别人的人都是不懂得宽恕的，当你抱怨别人时，就觉得这是别人的责任．而只有因为他害了我，也只有他能救我，当我们抱怨别人是这个事的负责人的肘候，如果他不负责，那这个问题就解决不了 。所以抱怨的结果就是越来越悲隆，越来趣强化自己作为—个受害者的角色，你可以成为受害者，但是成为受害者对你来说有意义、有帮助吗？原谅是为了自己而不是别人 。原谅不意味着承认对方是对的，也不意味着忘记，原谅只意味着一件事不让别人的错成为你生活的障碍 。
5、不要阳负能量的人做髓友
环境和圈子会很大程度上塑造和改变一个人，尤其是心态和感觉 。或许你周围就集中着这样一些人：为人很好，可当一个东西摆在他面前时，他总是习惯性地只看到了不足的、负面消极的东西，说这不好说那不好，边固守现状边抱怨一切，对未来悲观绝望 。和他们在一起就会觉得人生无趣，心情灰暗 。就算明媚地和他打招呼，他也会很无力地看着你，负能量传递过来，糟糕的一天就这样开始了……远离他们，珍爱生命！
4招正能量收集法
驱赶走了负能量，怎样才可以获得力量呢？来看看有什么可以帮上忙的正能量收集方法吧！
由冥想开始
每天早上起床或者到办公室时，花5分钟做个冥想 。很多人每天早上蓬头垢面就出门了，在地铁上挤得舌：七八糟的，一早上心情就很不好，处在不和谐的氛围中，花几分钟让自己安静一下，想想这一天是为了让自己更愉悦、生活更丰富，而不是为了生气来的，让心神定下来，有种活在当下的感觉，把正面的、愉悦的感觉带出来，不要让焦虑和抑郁成为|清绪的主流 。冥想是简单又不花钱的好方法，你可以冥想你喜欢的地方、人、花、风景等等，凡是一切让你感到身心愉悦的事物都可以让你感觉到能量的提升 。
关注事物的积极面
所有事物都有正反两面 。可以每天或每周写下生活中让你快乐的三件事 。在给大家做这个练习时我们往往会发现，大家聊到最后都会很High，声音越来越大 。但这需要时间，因为如果现在让你想上周快乐的事，你都会想半天，可见大家可能都不太关注这方面的事，所以要刻意去做，才会很好地提升你的正面能量 。
亲近自然
养一株植物或一只动物是很好的方法 。大自然是能量的自然流动，亲近自然就像把身体和大自然调成一个频率，在自然和放松的氛围下，你自己也会被带入很正面的能量里 。所以你可以在办公室或者生活的地方放一些只要你看到就会感觉到正面能量的东西，营造这样的气氛 。
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