3．尽力寻找情绪体验的机会 。
一是多想想你所从事的事业，时时不忘创新，做出新的成绩，跃上新的台阶；再者要关心他人，与亲朋、同事同甘共苦，无论悲欢、离合，都是对心理的撼动，它会使人头脑清醒，心胸开阔；三是多参加公益活动，乐善好施，为子孙造福 。最好是学会一门艺术，无论唱歌弹琴，写作绘画，集邮藏币，都会使你进入一种新的境界，产生新的追求，在你的爱好之中寻找乐趣 。
4．保护心理宁静 。
面对大量的信息不要紧张不安、焦急烦躁 。手足无措，保持心情宁静，学会吸收现代科学信息的方法，提高应变能力 。最后，要尽量多地设想出获取它们的可行途径，并选择一个最佳方案行动，从而减轻个人的心理负担，又能收到事半功倍之效 。
5．适当变换环境 。
一个人在一个缺乏竞争的环境里容易滋生惰性，不求有功但求无过，过于安逸的环境反而更易引发心理失衡 。而新的环境，接受具有挑战性的工作、生活，可激发人的潜能与活力，变换环境进而变换心境，使自己始终保持健康向上的心理，避免心理失衡 。
6.正确认识自知与社会的关系 。
要根据社会的要求，随时调整自己的意识和行为，使之更符合社会规范 。要摆正个人与集体、个人与社会的关系，正确对待个人得失、成功与失败 。这样，就可以减少心理失衡 。
【24条助心理健康妙招 让你的心灵开花】总结：以上推荐的这24个妙招，可以轻松改善心理问题，摆脱一些心理疾病困扰，让你的心理健康起来，让你健康生活好每一天，大家要照着做哦 。
推荐阅读
- 职林至宝 减压秘诀 助你驰骋职场
- 自卑易早衰 5招助你远离自卑重拾信心
- 小小口头禅大危害 让你的心理健康不起来
- 8妙招助你轻松击退“春节综合症”
- 调整呼吸 六步助你缓解压力
- 九大出气筒 助你缓压还解气
- 尿蛋白细胞+怎么办啊
- 教你十一招怎样来养护加班族心理健康
- 专家帮助你预防各种压力疾病
- 高考减压七方法 轻松应对助你发挥好成绩