“我不想工作，对工作没有了热情，就想着只要不出错就万事大吉了 。可这是我曾经最喜欢的职业呀，我也为了能实现自己的梦想，付出了很多 。但现在那种职业的神秘感也没有了，我也懒得学习新东西，因为自己具备的这些知识，应付目前的工作绰绰有余 。可是我才不到30岁，又不甘心回家养老，但我实在不知道自己脚下的路通往何方？”
对工作没有了热情时，需要寻求一点变化 。
职业倦怠并非你一人造成
金辉（易之易工作网CEO）：对工作产生的这种所谓“职业倦怠”其实是多方面因素造成的 。公司的发展过于平缓、企业文化建设过于平庸、工作岗位创新空间有限、自身职业学习能力下降、上下级关系不畅、家庭牵扯精力过多等等，都有可能是职业倦怠的成因 。因此，要较好地解决职业倦怠现象，首先要从产生职业倦怠的主要成因入手，要保持好的心态，客观地分析出究竟是什么主要原因导致自己的职业倦怠 。例如：如果主要原因是自己对事业的追求下降了，那么答案就是：问题出在了自身的事业心方面 。为什么会这样呢？是因为公司的发展令你失望，还是因为多年来迟迟没有晋升，还是因为家庭牵扯的精力过多，还是自己干脆就不想再工作？找到这些问题的所在后，才能找到具体的解决的方法 。以小美的现状来分析，至少有3个现实的问题：
1、八年在同一家公司工作，说明她在公司属于稳定的因素；
2、八年没有职位晋升，说明她的工作能力合格但也很平庸；
3、一名工作八年的资深员工，工作上出现了“应付就可以完成任务”和职业倦怠现象，说明了公司的团队管理能力、激励机制、企业文化建设3个方面有很严重的问题 。
以小美认为“我才不到30岁，又不甘心回家养老，但我实在不知道自己脚下的路通往何方”的忧虑来看，说明她还是有明确的进取心的 。因此，我给小美以下建议：
1、对公司管理层提出合理化建议，以改善公司的管理，激励和提升团队的效率；
2、规划自身的职业前景，审视自身的工作心态，关注同行业的发展；
3、客观评价自己的工作能力，在此基础上可考虑谋求更高职位或更换公司 。
不断地出现需求才不会倦怠
韩三奇（三奇心情管理咨询公司创始人、心理学专家）：处于职业倦怠状态的人，往往认为做某个工作时间太长没有激情了，于是产生厌倦情绪 。可我们天天吃饭，为什么不会厌倦吃饭呢？因为生理上有需要，必须要吃饭 。那么，之所以厌倦做了8年的工作，是因为小美从中得不到想要的东西 。起初得到的这份工作至今没有发生什么变化，但小美却由当初的喜欢变成厌倦，也就是说，小美的心态发生了变化，她在工作中找不到她想要的东西了，当初让她满意的工作现在却就成了鸡肋 。
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