我建议小美进行反思：自己想要的东西究竟是什么？生命中对自己最重要的东西是什么？
澄清这两个问题非常重要，小美的工作状态停滞不前，跟她没有长远目标有很大关系，目前的这个工作，在8年前是她的梦想，梦想一旦成为现实，其吸引力自然减小 。
小美需要重新思考自己的将来，眼下可以考虑学习新的知识，改善自己的知识结构，过去的8年，社会变化很多，小美或许也想尝试新的东西，但自己的知识积累肯定又让她没有信心，这也是她倦怠的原因之一 。
刚工作的人最容易职业倦怠
心怡（职场心理学专家）：有一组数字可以帮助职场人了解职业人合理理解倦怠，智联招聘曾经做的一项有关职业倦怠的调查数据表示，通常工作前4年的职业倦怠比例较高，其中刚刚参加工作的受访者比例最高，达到了46.6％ 。工作1年、2年、3年、4年的受访者出现职业倦怠的比例依次为：44.7％；40.7％；40.5％；43.7％ 。职场新人容易产生倦怠，主要是因为很多人一毕业找不到满意的工作，倦怠感就迅速产生 。
工作5年之后，则出现了明显的降低 。而工作16年以上的职业倦怠程度最低，仅为31.2％ 。所以，“熬过去”不失为一个对付倦怠症的一个有点笨拙但不失有效的方法 。通常一个人和自己的职业大致要经历四个时期：
第一、蜜月期
这一时期个人觉得有充足的精力，对工作的满意度较高 。
第二、适应期
开始真实地接受工作内容的高度重复性和工作环境的单调乏味性 。
第三、挫折期
出现了身心失调的不健康病症，个人的自信心也受到威胁 。
第四、淡漠期
个体无法继续工作，出现严重的心理衰竭状况，对周围人、事表现出极端的冷漠态度 。出现了职业倦怠建议在公司内部换职位，或是对自己做出新的打算，总之需要给自己一点变化刺激达到寻找新乐趣的目的 。
3招助你解决职场倦怠
婚姻中有“七年之痒”，而在当今职场，有些人工作不到7个月，便已“痒不可支” 。
职场的“4年之痒”
在一项以网络上100万上班族数据库为基础的调查中，61%的上班族感到压力较大，近2/3的人对工作兴趣索然 。中国人力资源开发网公布的另一组数据显示，近50%的工作倦怠者就业未满4年 。职业倦怠似乎成了现代社会的通病，在人们身边蔓延……
情感衰竭的泛滥
情感衰竭是指没有活力和工作热情，感到感情极度疲劳 。此次调查显示，27%的人有较严重的情感衰竭;61%的职场人士感到工作压力较大，下班后精疲力竭 。在外企干了3年的小杜现在她就靠每月外出旅行两天来减压 。“但不管在哪个城市，我想的全是工作 。所以我最近辞了职，打算彻底放松半年 。”
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