休息时 ， 其心率可能超过每分钟90—100次 ， 且常随体位、情绪激动而变化 。
虽然β受体功能亢进是一种功能性改变 ， 但它说明医生长期处在一个高压状态下 。而国内外的多项研究都表明 ， 压力大会损伤心脏健康 ， 增加患心血管病的风险 。
医生的压力来自多方面 。持续更新医学知识 ， 处理复杂的医患关系 ， 以及身兼科研、诊疗数职面对诸多工作 ， 负荷也越来越重 。
除了压力 ， 现代人还面临着诸多健康隐患 。从呱呱坠地开始 ， 我们度过的每一天 ， 都是余下生命中最年轻的一天 。
过去几十年 ， 医学界认同 ， 心血管病的发生率和年龄成正比：年纪越大 ， 危险系数越高 。这一点在女性身上尤为明显 。
我们虽然改变不了遗传、年龄等因素 ， 但肥胖、高血压、不良生活习惯等因素 ， 是可以控制的 。
【战胜疲劳 打败你的心理压力】戒烟 ， 限酒 ， 积极运动 ， 减肥 ， 控制血压、血脂 ， 少吃或不吃快餐等高脂食物 ， 都是简单易行的好习惯 。
而且 ， 我很提倡定期体检 。
除了常规的心电图、血压、血脂、血糖等检测 ， 若有典型的心绞痛症状 ， 如经常感到心慌、胸闷 ， 劳累时心前区或左臂部放射性疼痛 。
应该做一下平板运动试验及冠脉CT ， 以确定是否冠状血管狭窄和斑块的性质 ， 预防猝死 。
缓解女人心理健康的秘密武器
日本一位着名心理学家对5700名24岁以上的女性调查发现 ， 半数以上的年轻妇女喜欢跟她的丈夫或好友倾诉内心的痛苦和烦恼 ， 这些人的身体都比较健康 。
生活中使一些“小手段” ， 就像“一哭二闹” ， 这可能会让你的另一半有些怨言 ， 可身体是自己的 ， 如果能发泄出我们的愤怒 ， 让身体不出问题 ， 让心理更健康 ， 也是可以选择的 。
撒娇
正常女性体内调节神经、血管功能的激素有两类：使神经兴奋、血管收缩的肾上腺素、肾激素等;使神经抑制、血管舒张的乙酰胆硷、血清素等 。
爱撒娇的女子血液中血清素、乙酰胆硷的含量远远高于不爱撒娇的女子 ， 她们性格温柔、待人和气 ， 不易发脾气 ， 也较少发生身心疾病 。
哭泣
在现实生活中 ， 女性比较容易让自己的不良情绪发泄出来 ， 有悲伤即哭泣 ， 让紧张情绪及时得到释放 ， 从而减少疾病 。
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