【怎样治腰椎盘突出呢？】因为长时间的从事重体力劳动;或者经常的坐着工作，长时间不能活动腰肢;或者坐姿不正确等等原因，都可能会引起腰椎间盘突出的症状 。出现了腰椎间盘突出后，真的就成了一个手不能提，肩不能抗的人，甚至就连自己平时的一些简单动作都受影响 。所以当一出现了腰椎间盘突出后，就要积极的治疗 。
腰椎间盘突出症大多数病人可以经非手术治疗缓解或治愈 。其治疗原理并非将退变突出的椎间盘组织回复原位，而是改变椎间盘组织与受压神经根的相对位置或部分回纳，减轻对神经根的压迫，松解神经根的粘连，消除神经根的炎症，从而缓解症状 。非手术治疗主要适用于：①年轻、初次发作或病程较短者;②症状较轻，休息后症状可自行缓解者;③影像学检查无明显椎管狭窄 。
(1)绝对卧床休息
初次发作时，应严格卧床休息，强调大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果 。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作 。此方法简单有效，但较难坚持 。缓解后，应加强腰背肌锻炼，以减少复发的几率 。
(2)牵引治疗 采用骨盆牵引，可以增加椎间隙宽度，减少椎间盘内压，椎间盘突出部分回纳，减轻对神经根的刺激和压迫，需要专业医生指导下进行 。
(3)理疗和推拿、按摩 可缓解肌肉痉挛，减轻椎间盘内压力，但注意暴力推拿按摩可以导致病情加重，应慎重 。
刚刚出现了腰椎间盘突出的时候，因为症状并不是很明显，也不是很严重，所以有些人会掉以轻心，不重视这种疾病，结果就是病情越来越严重，最后导致自己生活都不能自理 。所以一旦患病，就要积极的治疗，越早治疗，效果才会越好 。
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