在秋天，上面说到了寒露节气的寒露脚不露，可见在秋天是需要很好的做好脚部的保暖工作 。泡脚方便、简单通过泡脚是能够很好的达到身体的保健 。
作为身体第二心脏，双脚在浸泡的时候是能够很好的促进血液的生成，对于改善身体中血液的循环是有帮助的，通常，我们在泡脚的时候，泡脚水的温度控制在四十度是最适宜的，这样的温度不要太高，太高的水温是会损伤皮脂黏膜的，对于皮肤是有伤害的;而洗脚水要是太凉，就没有泡脚的效果 。
四十度的洗脚水是能够很好的扩张足部的血管，对于血液的生成、循环是非常有帮助的，能够很好的调动全身的血液循环 。
说到泡脚的好处就不得不说泡脚是能够影响到睡眠，在生活中通过泡脚是能够很好的促进身体的循环，对于消除疲劳是非常有必要的，同时能够很好的改善睡眠，现在不少人在晚上是处于失眠的情况，而泡脚是能够很好的改善睡眠，通过泡脚是能够加速血液的流动，驱散足部的沉淀物，进而能够帮助人们入睡 。
可以说，在生活中泡脚的好处是极多的，养生人士是会每天晚上在睡觉前花上十五分钟进行泡脚，以此来达到健康的身体 。
4、经常锻炼身体
在上面说到，秋天是可以收获健康身体的季节，适时的运动显然成了非常有必要的事情 。
在秋天，天高气爽，是一年中最适宜养生运动的时刻，通过运动是能够很好的保护好双脚的，进而能够达到保健身体的功效 。
例如，这个时候，步行、散步成了很多老年人最喜欢做的事情，老年人通过散步、步行这个轻缓的动作保养脚部 。
而年轻人则是会通过跑步来保健身体，在跑步的过程中其实也是能给很好的保养脚部的，对于脚部血液循环是有帮助的 。
因此，在秋天是可以多多锻炼身体来保养脚部的，以此来保健身体 。
【秋季护好身体这处一年不生病】结语：通过上面关于脚部的简单描述，相信大家对于秋天保养脚部的重要性有了更多的了解，在秋天保护好脚部是一件非常重要的事情，能够很好的保健身体，在秋天脚部要是保护好了对于健康是有帮助的，是能够让你一整年都不生病，都不找医生的 。希望上面的介绍对于大家保护脚部有所帮助，从而拥有好身体 。
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