以脚部来说，在夏天其实是脚部病症发生的主要时节，例如生活中常见的脚气、脚上皮癣、脚部皮炎等等，这是因为温度的升高是容易造成脚部细菌的滋生，促使脚部发生炎症，在夏天不少人喜欢穿人字拖，这样的鞋子对于脚部其实是有伤害的，是会容易造成足跟疼痛、肌腱炎的发生 。
在秋天不少爱美的女性还是会穿着夏天的鞋子，却不想，夏天的凉鞋对于脚部伤害还是有的 。
在医学人士看来，秋天其实是双脚修复的季节，在秋天要是保护好脚部，是能够很好的防止脚部炎症的发生，同时能够很好的为冬天脚部发生的皲裂做好预防工作 。
而首先要做的就是在鞋子的选择上，在秋天对于凉鞋最好不要再穿了，要穿一些适宜秋天穿的鞋子 。同时，把夏天凉鞋、人字拖最好要收起来 。
2、让脚部保持温暖
深秋的天气给人带来了丝丝的寒意，预示着冬天即将到来，在深秋，不少人的生活习惯还是按照夏天或者是初秋那样，这样对于健康其实也是有害处的 。
以脚部来说，这个时候保暖工作最好要做好，特别是在寒露过后，更是要注重双脚的保护，在生活中有：白露身不露，寒露脚不露的说法，这就是告诫人们应该适时的注意气候的保护 。
对于身体部位保暖要落到实处，适时的增添衣服是能够很好的防止寒邪入侵身体的 。
以脚部来说，寒露过后就不要赤着双脚了，以免寒从足生 。作为身体第二心脏，脚部是距离心脏最远的器官，供血量本来就极少，身体保暖不仅仅是借助衣物那么简单，血液的流动也是能够让身体有温暖的感觉，当脚部受到了寒邪的入侵是会有寒意的，这样就能够影响到血液的流动，进而会造成身体受寒 。
同时，脚部又是身体器官中脂肪层较薄的地方，是特别容易受到寒邪的入侵 。
在秋天不少人会患上感冒的症状，不少人会说是免疫力、抵抗力下降的缘故，其实，脚部要是受寒也是容易造成感冒的 。
这是因为脚部受凉，是容易引起呼吸道黏膜中毛细血管不断的收缩，在这收缩的过程中是会导致身体抵抗力的下降，呼吸道对于冷空气其实是非常敏感的，寒邪的入侵是容易诱发咳嗽，严重的时候还会引起气管炎的发生 。
因此，在秋天要对脚部做好保暖工作 。
3、泡脚很有必要
如何保护脚部，在生活中其实方法是众多的，而泡脚显然是生活中大家普遍认同的保养脚部的方式，通过泡脚能够很好的保护身体 。
当大家认识到脚部重要性的时候，不少人会通过各种足疗、各种按摩来完成，其实，在自己家中，在晚上睡觉前，要是能够泡个热水脚，显然比什么都要重要 。
其实不仅仅是在秋天，在其它季节，泡脚都是保养身体的必不可少的一门功课，而在秋天泡脚显然更加有必要 。
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