功效：补肝滋肾，益血明目 。适用于肝肾阴虚所致的视力减退、耳鸣等 。
3、鳖鱼汤
材料：鳖1只、枸杞子30克、熟地15克、鲜山药100克 。
做法：将鳖去肠杂及头、爪，洗净;鲜山药去皮，切段 。将熟地用纱布包好后，与鳖及枸杞子、鲜山药共煮至肉熟，弃药包调味即可 。
功效：鳖肉能补肾阴，退虚热;枸杞子善补肝肾之阴，山药既补气又养阴，皆能平补肝肾 。熟地甘温滋润，入肝肾而补阴血 。诸药相合，与滋阴凉血之鳖肉煮汤食用，肝脾肾三脏并补，尤擅滋补肝肾 。
结语：肝肾不足会给身体带来很多伤害，腰膝酸弱、耳聋耳鸣、儿童发育迟缓甚至是不孕等等 。肾为先天之本，为肝之母，同时肝主藏血 。所以我们不能忽视肝肾不足症，当发现有肝肾不足的现象时我们要及时调理身体，中医中药食同源，药膳是最好的补肾养肝的方法 。而现在市面上面上有很多的中药丸剂也可以起到补肾养肝的作用，效果好并且方便服用 。虽然肝肾不足的影响很大，但是治疗方法却很多，在重视的同时不必害怕 。
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