错误方式六、刷牙太用力
刷牙的时候用力太大，可能损伤牙齿，还可能伤害到牙龈，引起口腔溃疡等空腔疾病 。其实，刷牙并非力气越大越好，如果刷牙方式不对，用力过大反而会伤害到牙齿 。
错误方式七、刷牙时间太短
很多人认为刷牙的目的是清除食物残渣，其实刷牙的目的是消灭牙菌斑 。牙菌斑是一种附着在牙齿表面和牙龈缝隙里的无色细菌，是导致龋齿和牙龈炎症的祸首 。中国人每次刷牙的平均时间为59秒，还有些人保护牙齿的方式是经常刷牙，其实太多次数的刷牙反而易磨损牙齿 。
怎样保护牙齿
一、晚上刷牙比白天重要
很多人会忽视睡前刷牙，但是睡前刷牙比早上刷牙更重要，因为可以清除牙垢，所以睡前要刷牙 。
二、不要冷热交替着吃
有时候吃完很烫的东西就立马去饮用冰的饮料，相信很多人都有这种做法，但是这种做法的后果就是使牙齿越来越敏感 。
三、牙疼要看牙医
一部分牙疼是因为发炎引起的，而另一部分牙疼是因为牙齿已经蛀牙，伤及牙神经，如果不及时治疗，会影响其他牙齿，所以一旦牙疼，要看牙医 。
四、不要张着嘴游泳
张着嘴游泳细菌容易进入口腔不说，游泳池中含有氟的水还会侵蚀牙齿，让牙齿变黑变脆弱 。
五、吃完不要立刻刷牙
吃完后立刻刷牙能够避免牙齿细菌滋生，很多人可能有这种想法，但是吃完后立刻刷牙不仅起不到保护作用，更会伤害我们的牙釉质 。
六、定期洗牙
我们平常刷牙，但是还是会有很多牙垢，这些牙垢看起来就是黄黄结块的，这时候就要借助定期洗牙来解决了 。
【错误的刷牙方法 七个错误要注意】结语：刷牙是最简单的保护牙齿的方法 。我们每天都要刷牙，虽然刷牙看起来很简单，但是错误的刷牙方式不仅无法保护好我们的牙齿，还会对我们的牙齿造成破坏 。本文中提到的错误你犯了吗？知道怎样保护牙齿了吧！想要保护牙齿的话，还要做到不吸烟哦！
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