生姜的好处是国内外公认的 ， 它能够驱寒防感冒、缓解关节疼痛、缓解肌肉酸痛、促消化、提高免疫力、清除有害物质、保护记忆力……正因为生姜对人类健康作出了这么多贡献 ， “四季吃生姜 ， 百病一扫光”的美誉也是名副其实 。
但纵使生姜千好万好 ， 如果吃不对 ， 它就会百害而无一利 ， 危害人们的健康 。
1、生姜吃太多
生姜中含有一种特殊的物质——黄樟素 。研究发现黄樟素如果被激活而转化成乙酸盐和硫酸盐 ， 此时黄樟素最终就会变成一种致癌物 ， 通过小鼠实验 ， 这种致癌物会导致实验鼠患上肝癌 。
而万一黄樟素与体内的氧化剂结合在一起 ， 就会生成环氧黄樟素 ， 这一种致癌性更为强烈的致癌物 。
尽管生姜中的黄樟素的危害很大 ， 但这也是有剂量限制的 ， 每天吃五六片生姜并不会产生这些危害 ， 反而能保健身体 。
因此要想充分发挥生姜好的一面 ， 就不能吃太多 ， 适量食用即可 。
2、腐烂的生姜还在吃
民间有“烂姜不烂味”的老话 ， 姜烂了 ， 许多人觉得味道并没有什么改变 ， 于是就舍不得扔掉 ， 把腐烂严重的部分切掉 ， 其他的部分还在继续食用 。
但实际上这句老话是不科学的 ， 虽然姜烂了味道没怎么大的改变 ， 但是内部的物质发生了强烈的变化 。腐烂的生姜中不仅含有强毒性物质 ， 黄樟素的含量也在急剧增加 ， 经常吃这样的生姜 ， 会造成细胞坏死 ， 从而诱发肝癌、食道癌、胃癌等严重的肿瘤 。
姜烂了 ， 别舍不得 ， 直接扔掉 。
3、有事没事就喝姜汤
生姜辛辣 ， 是驱寒的好手 。因此用生姜来预防风寒感冒 ， 胃寒等疾病是值得推广的 。但是生姜并不是万能的 ， 有些人有事没事就喝姜汤 ， 风热感冒也喝、中暑也喝、胃溃疡也喝……这种喝法能不喝出病吗？
生姜的刺激作用非常强烈 ， 胃出血、胃溃疡等患者若指望用姜汤“暖胃” ， 就是在人为地加重病情 。万一恶化成胃癌 ， 后悔万一 。
小贴士：
生姜连皮一起吃 ， 更能发挥生姜的功效;晚上吃生姜会使阳气上升 ， 影响睡眠 ， 长此以往还会上火 。
【生姜千般好 吃不对也会致癌】凡事有利有弊 ， 生姜自然也不例外 。只有认清生姜的利弊 ， 将生姜吃对了 ， 才能把它的诸多功效充分发挥出来 。
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