冬季大风起兮，气温骤然降低，使得我们难以适应这突然到来的冷意 。有些抵抗力较低的人们就会感染疾病，那么冬季气温骤然降低，我们该如何进行保健养生呢？今天小编就带你了解一下大风降温，我们该做的哪些事 。
大风降温要防冻疮
大风降温要防冻疮 。气温骤降、天气寒冷，大家一定要谨防冻疮 。俗话说：“一年生冻疮，年年生冻疮” 。冻疮常见于冬季，其是由气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害，严重的人还会出现水疱、溃疡 。冻疮会在气候转暖后自愈，但比较容易复发 。那么，如何防治冻疮？下面就来介绍几个治疗和预防冻疮的方法，供你选用 。
冬季冻疮的治疗方法：
一、兔毛30克，烧灰备用 。外用红萝卜煮水洗患处 。兔毛灰用芝麻油调敷患处，每日1～2次;
二、白芨10克、柑皮20克，磨为细末，以芝麻油调敷患处，每日1次;
三、蜜糖除水净蜜10克，熬猪油2克，拌成软膏，外敷患处，每日1次;
四、黄柏20克，研为细末撒敷患处，每日1次，第2次用时，以淡盐水洗净再敷，连用7日;
五、柿子皮煅灰备用，用熟菜油调敷患处，每日1～2次 。
黄色系蔬果可以对抗感冒
这些橘黄色和黄色的瓜果蔬菜中，不仅含有丰富的维生素C，还有充足的β胡萝卜素，它们都可以帮你提高细胞的免疫力，不仅在流感肆掠的季节可以帮你预防感冒，在患了感冒之后也能加速你的康复 。
此外，黄色系蔬果中含有的β胡萝卜素还能转化为对眼睛健康和皮肤健康有益的维生素A，可以保护视力、改善肤质 。
所以，如果你长时间使用电脑，或者长时间接触不够干净的空气环境，也要多吃这类蔬果 。
蔬果举例：
橙子、橘子、黄南瓜、胡萝卜、红薯、柚子、甜玉米
大风降温请注意8保健养生常识
一、出门戴口罩
北京中医药大学东方医院呼吸热病科教授周平安表示，口鼻是呼吸道的门户，其分泌的免疫球蛋白可以抵抗细菌病毒的入侵，避免感冒、气管炎、肺炎等疾病 。建议出门时最好戴上纱布口罩，还应注意每天换 。身体在保证不冷的前提下，不宜捂得过严，捂出汗反而会降低免疫力 。这是冬季养生的注意点 。>>>女性最应关注的5个祛斑问题
二、心血管病人上午别出门
气温骤降，容易诱发中风、脑梗塞、心肌梗死等疾病，当然还要注意男性前列腺炎 。天津中医药大学第一附属医院心内科副主任医师吴慧轩提醒道，心脑血管病人除了必要的保暖外，大风天尽量别出门，若非出去不可，最好在10点以后;外出时最好带点速效救心丸、硝酸甘油等药物 。
三、异物入眼千万别揉
大风天气容易导致异物进入到眼睛里 。北京同仁医院眼科主任医师刘宁甫提醒道，此时千万不要揉，否则易使异物划伤角膜，还可能导致异物嵌入角膜内，从而造成感染发炎，可多眨眼睛促进泪液分泌，将其排出 。
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