目录：
第一章：利用尿液 辨别肾脏是否健康
第二章：多数早搏不是病
第三章：冠心病饮食认准“五种颜色”
正常人的尿液也会由于生理原因会有变化，你知道其实从尿液中也可以看出你的肾脏是否健康哦！那么，你知道如何从尿液中看出你是否患有肾病呢？
利用尿液 辨别肾脏是否健康
正常人的尿液颜色可以从无色到深琥珀色不等，变化较大，这主要与尿液的酸碱度、尿中色素成分的浓度有关 。刚排出体外时，尿液应为清亮透明，放置一段时间后可出现混浊 。这主要与尿中一些溶质沉淀析出或细胞污染有关，尿液没有泡沫，也无明显的气味 。正常人一般情况下，每昼夜的尿量约1600毫升 。
尿量异常主要表现在少尿、多尿、夜尿增多几方面：少尿指每昼夜尿液总量不足400毫升，儿童尿量如果低于0.8毫升/每小时/每公斤体重，也提示少尿;无尿指每昼夜的尿量少于50～100毫升 。
少尿或无尿主要见于各种原因导致的急性肾衰，包括肾前性、肾性、肾后性急性肾衰 。
多尿指每昼夜的尿量大于3000毫升者 。见于心理或强迫性饮水后;脑垂体分泌抗利尿激素不足所致中枢性尿崩症;肾性尿崩症，也是成人多见的一类病因 。
夜尿增多是指晚上6点至次晨6点的总尿量多于白天的尿量 。常见于慢性肾功能受损者，入夜后大量饮水的习惯所引起的尿量增多不属于病理性 。
辨别尿液外观和气味，主要观察四方面：血尿：可见于尿路感染、肾脏实质性疾病、尿路肿瘤 。
尿中泡沫增多：常见于尿中溶质成分增多，如蛋白尿 。尿有氨味常见于尿路感染，有水果的芳香味可见于糖尿病酮症酸中毒 。
尿色异常：多种疾病或药物、食物会导致尿液色泽的变化 。如利福平可引起红色尿液，血红蛋白尿或肌红蛋白尿可引起红葡萄酒色尿液，淋巴系统疾病可引起乳糜尿，为米汤样或淘米水样或乳白色 。
多数早搏不是病
很多患者对早搏总是心有忌惮，一旦被查出患有早搏总想马上治好 。其实这是由于对早搏的错误认知造成的，治疗早搏应从纠正错误观念开始 。
误区一：早搏是心脏罢工
正常心脏的跳动是规则的，每次心跳间隔时间基本相等 。如果出现突然提前心跳，医学上则称为过早搏动(早搏) 。
早搏可分为房性早搏、窦性早搏和房室交界区性早搏 。
无论是哪种早搏，心脏都没有“罢工”，只是搏出的血液比正常搏动稍少一些，导致脉搏减弱，好像停了一次 。所以，早搏并没有使心脏停跳“罢工” 。
误区二：早搏是心脏病惹的祸
如果用动态心电图对正常人做24小时的连续观察，可能记录到70%-80%的人会出现早搏 。
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