如今 ， 30岁以后才准备当妈妈的职业女性多了起来 。一般来说 ， 女性的最佳怀孕年龄为25～29岁 ， 随着年龄的增长 ， 生育力逐渐下降 。大龄准妈妈一定要做足准备工作 ， 把握身体功能衰退前的最佳时间 ， 才有可能在事业有成后 ， 再成为幸福的妈 。..
孕期检查
对于高龄产妇来说 ， 最害怕的就是生育一个有残疾或者智力有问题的婴儿 ， 母亲的高龄会增加婴儿先天性缺陷和无法存活的可能性 。但幸运的是 ， 现在随着胎儿期诊断技术的逐步提高 ， 医生们已经可以在怀孕后8个月及时发现许多因各种因素引起的先天性缺陷的遗传异常 。有些情况可以在出生前或分娩后进行及时治疗 。
所以大龄准妈妈必要的超声波检查一般需要做2次 ， 分别在12周和20周的时候进行 。这项检查可用来进一步确定怀孕日期及任何发育异常的情况 ， 如腭裂、脏器异常 。绒毛及羊水检查在11周左右进行 ， 用一根活检针通过宫颈或腹壁进入宫腔到达胎盘位置 ， 取出少许绒毛组织进行检查 。另外 ， 也可在16周左右 ， 在麻醉的状态下 ， 以针头穿刺的方法 ， 抽取羊水、收集胚胎脱落细胞进行检查 。这些方法都能够很准确地检测胎儿是否异常 。甲胎蛋白检测在16～20周进行 ， 是一种无危险的血样检查 ， 测定血液中用甲胎蛋白水平 ， 可发现神经缺损 。
高龄初产妇应缩短检查间隔时间 ， 要从确诊怀孕开始 ， 每半月检查一次 ， 并要特别注意血压和尿的检查 ， 以便及时发现妊娠高血压综合征 。自第三个月起 ， 每周检查一次 ， 如发现胎位异常 ， 应请医生及时采取有效措施 ， 进行矫正 。
高龄产妇生活中须注意的问题
辐射
工作环境中有X线辐射或需要搬提重物 ， 应该向老板或主管负责人提出更换工作的要求 。有些如吸烟、酗酒等不良生活习惯 ， 一些长期困扰你的“隐形”疾病如牙痛、痛经、神经性头痛等同样会影响未来宝宝的健康 。
皮肤变化
30岁怀孕并不会影响你的皮肤的变化 。如果你本来就有比较顽固的皮肤问题 ， 孕期的激素分泌并不会使其严重 ， 当然此时你需要停止一切药物 。可以选择使用一些安全的除皱霜、保湿露 ， 它们对孕期的肌肤都有很好的保护作用 。
饮食营养
还要十分注意饮食营养 。平衡饮食包括：每日摄 取的蛋白质（肉类、鱼 、蛋） ， 碳水化合物（面、米）和维生素（新鲜的水果、蔬菜） ， 你还应该增加必要的脂肪酸 ， 这些可以从鱼油、坚果、绿色蔬菜、水果中获得 。
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