睡得少不一定是失眠
据专家介绍，目前我国有20％－30％的国民患有不同程度的睡眠疾病，老年群体睡眠疾病的发病率更是高达40％ 。睡眠呼吸障碍是另一种常见的睡眠疾患，可导致一系列的身体疾病，其发生率约占人群的2％－4％、老年人群的20％，据此估计，我国有2000万人患有睡眠呼吸暂停症 。
“有的人说一晚只睡两个多小时，就以为失眠了，实际上这是个误区 。” 。专家介绍，看是否失眠，不是看睡眠时间的长短，而是看是否影响第二天的工作或学习 。而且很多患者担心药物治疗会上瘾，就“硬抗”，等到无法忍受再去求诊时，往往已经到了慢性失眠 。
【睡不好就是一种危机状态】许多患者对失眠的危害仍然认识不足，久拖不治至迁延难愈；有些人则病急乱投医，接受不规范的治疗，甚至自行服药导致不良后果 。他提醒，患者应该及早就诊，接受正规的治疗，以免耽误病情 。
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