我们的身体实在是一个奇妙的小宇宙，有很多极待我们了解的奥秘，为什么有些人的身体皮肤看上去那么健美、布满活力，而有些人无论怎样节食、美体，身材、皮肤仍然看上去很糟糕？不要担心，通过以下一系列方案，你仍然可以重获身体活力的源泉，达到这种身心真正的平衡 。
测试：你的身体pH值平衡吗？
美丽的形体、快乐的情绪、充沛的活力等等，都是与我们身体的酸碱（pH值）平衡有着密切关系 。怎样才能知道自己身体的pH值是否平衡呢？最简单的方法是进行一次酸碱测试，它会为你提供准确答案 。
首先你需要预备pH试纸，药房有售（假如买不到，你也可以去医院做测试），然后连续3天进行尿液的pH值测试：先将试纸条浸在晨尿中，即早上起床后的第一次尿液，然后观察试纸所显示的颜色变化与包装说明书上的颜色栏比较，得出相应 pH值 。
通常晨尿的pH值大多处于酸性范围，因为人体在夜间新陈代谢，早晨排泄出的废物呈酸性 。随后在白天分别测试4--6次（尽可能饭后每隔2小时1次），假如pH 值多数呈碱性或中性为正常，假如连续多次呈现在酸性范围，则表明你的身体患了 “酸过度症” 。
除了这样专业的测试，你还可以根据身体最近所经常出现的症状来判定，你是否得了酸过度症：你是否经常感到倦怠和乏力？你的皮肤是否变得苍白和缺乏弹性？你的头发是否黯淡无光？
你是否经常饱受头痛折磨？你的橘皮现象是否愈来愈严重？假如你的身体向你发出这些警报，那就表明——你的身体已经失去酸碱平衡 。
身体重获活力的源泉——酸碱平衡
为了使身体机能更好地运转，人体细胞能很好地执行任务，就要求身体内的酸碱度保持平衡 。正常情况下，我们的机体是可以很聪明地调整体内的“环境”，自身恢复酸碱平衡的状态，进行正常的新陈代谢 。
然而，在我们的日常生活中，随着不断增加酸性成分的输入，如大量的肉类、香肠、快餐食品、甜食、咖啡、尼古丁、酒精等，加上缺乏运动、心理压力过大等等造成的身心高度紧张，往往强于自身的废物排出 。
于是，这些造成酸性、毒性代谢缓慢的物质阻塞在体内，变成非常难溶解的盐类存在于我们的脂肪细胞和结缔组织中 。对于女性而言，这些酸性废物非凡偏爱臀和大腿两个部位，于是以橘皮组织的形式明显地显露出来 。
排酸美体法大集汇
不要担心，通过COSMO为你安排的一系列方案，你仍然可以重获身体活力的源泉，达到这种身心真正的平衡 。
1.碱性浴疗法
碱性浴疗可将积存在皮下组织内的酸性废物冲洗掉，从而使肌肤变得更有弹性、紧实 。你可以选择在浴中添加150--200g含有中草药、花草精华的香氛浴盐泡浴15--30分钟 。在浴缸中浸泡的时间越长，浴疗排酸的效果越佳（可根据浴水混浊情况判定） 。
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