3.适度饮酒有益心脏健康
一项动物实验研究发现，酗酒(男性每周两天，每天饮酒7杯酒)会加速血管硬化和血管狭窄，增加心脏病和中风危险 。而适度饮酒则会降低这些危险 。酗酒后第二天，血压会上升，导致心律异常和“节假日心脏病”危险增加 。
另外一项小规模研究发现，白藜芦醇和酒精都有益心脏健康 。因此，适度饮酒红葡萄酒更护心，养生先养心，保证心脏健康 。
【抗老延年六大法】总结：以上介绍的这些助长寿方法，只要大家坚持做，那么你就能生活的更久，还能延缓衰老哦！
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