以前颈椎病都是上了年纪的人才会得，而近年随着电脑的普及很多年轻的上班族就患了颈椎病，那么颈椎病的自我治疗法有什么？颈椎痛按摩有什么要注意的吗？
七类颈椎病不能按摩
颈肌劳损3年终成病
王小姐今年25岁，从事会计工作4年了 。她每天都要对着电脑工作，一坐就是七八个小时 。3年前，王小姐颈部偶尔会痛，她以为是工作原因引起的，就在附近美容院按摩放松，刚按完后还比较舒服 。一年前，她颈部疼痛加重，就到附近的沐足中心按摩扳颈，搞了几次才缓解 。上个月王小姐的颈椎又痛起来，而且越来越严重，按摩扳颈也没有效果了 。到了近日，王小姐不仅颈部酸痛，有时还头晕、手麻，睡眠质量严重下降，到医院检查，被诊断为颈椎病 。
颈椎受累，电脑手机是主因
颈椎病是指因颈椎骨质或颈椎间盘的退行性改变，刺激或压迫了颈部脊髓、神经、血管而产生一系列症状和体征的综合征 。
广州医学院荔湾医院中医正骨科副主任中医师梁家伟介绍，从理论上讲，颈椎病是一种退行性病变，多发于中老年人 。但现在年轻的患者越来越多，甚至是大学生也出现了颈椎病 。年轻人的颈椎病多与工作、生活方式有关，智能手机、平板电脑的流行起了推波助澜的作用 。
“试问现在哪个年轻人不接触电脑、手机？上班需要电脑来工作，上下班途中的地铁、公交车上玩手机、ipad，下班后回家还要上网玩游戏 。无论是打电脑还是手机，头颈都固定维持在一个体位很长时间，加上平时运动少，从而导致颈肩肌过度疲劳，最终累及颈椎，患了颈椎病 。”梁家伟说 。
手法按摩有禁忌证
该院中医正骨科主任何锦添说，颈椎病的治疗方法分手术和非手术两种，非手术治疗包括药物的内服或外贴、静脉点滴、颈椎牵引、针灸理疗、手法按摩等 。其中，手法按摩最为大众接受又简便有效 。但是，何锦添强调，颈部是大脑与四肢躯干连接的唯一通道，里边有非常重要的组织结构，肩负着“上传下达”的重任，倘若胡乱折腾就会“上下失去联络”，严重的会导致瘫痪，甚至死亡 。
手法按摩不只是按摩肌肉使之松弛，还包括了关节复位等“重手法”，因此不能随便按 。梁家伟说，在接受手法按摩前，先要做照片、MR等相关检查，搞清楚颈椎病的类型 。在颈椎病的类型中，神经根型、椎动脉型和交感型颈椎病，手法按摩效果好，是适应证范围 。但有以下情况的颈椎病患者禁止手法按摩：1.脊髓型颈椎病;2.有明显的颈椎节段性不稳定;3.颈椎病伴有发育性颈椎椎管狭窄;4.强直性脊柱炎;5.颈椎结核、肿瘤;6.颈椎病伴有骨折，严重老年性骨质疏松症;7.颈椎病伴有急性传染病、急性化脓性炎症、皮肤病 。
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