3、更有效地延年益寿 。有一项持续十年的研究显示，不运动的人比经常时常打橄榄球等的人早逝的可能性大42 。5% 。原因是身体不运动，便会加快多处衰老，甚至会未老先衰 。而这些不运动的人对于癌症，心脏等的抵抗力也是比打橄榄球等的人为低 。
推荐阅读
- 为什么不能空腹运动？空腹运动的危害
- 曲棍球比赛规则-曲棍球运动对于健身的益处
- 有氧运动的好处-常见的有氧运动有哪些
- 户外运动技巧有哪些？户外运动的好处有哪些？
- 板球比赛规则有哪些？板球运动对于健身的益处
- 运动后应该和这些饮料说拜拜
- 健美操的好处有哪些？健美操技巧有哪些
- 春季运动要注意什么？循序渐进是关键
- 老慢支的典型症状有哪些
- ?早上打喷嚏的治疗方法