女性朋友有时候在经期来临的时候，显得特别无力，身子虚弱，胃口不好，油腻的东西吃不下去了 。其实光吃些开胃的来帮助我们多吃些食物也是不能解决的，胡麻油，也叫芝麻油，能够有抗衰老，美容养颜等功效，一般女性是最适合食用的了 。经期吃胡麻油对人体有益 。
经期也是女性比较关注的一个时期，如果我们在月经期间护理有加，饮食方面多留心，对我们以后也有帮助，芝麻油吃了能够生长毛发，下面我们一起来来胡麻油的其他功效和作用 。
胡麻油在我国有着悠久的食用历史 。胡麻油在民间称谓极多，有汪油、麻油等 。胡麻是我国五大油料作物之一，俗称脂麻 。胡麻油，也称芝麻油，它是从胡科植物脂麻种子榨取的脂肪油 。胡麻油风味独特，芳香浓郁，油质清澈，是一种高级食用油，长食有抗衰老、美容、健体的功效 。已证实作用有生毛发、生肌、长肉、止痛、杀虫、消肿、下热毒等 。
胡麻和芝麻是两种长相和结果不通的植物，一定要区别清楚，不能搞混淆 。胡麻油也为特制的，经低温烘焙后再压榨，可保食后不上火 。用麻油制作的麻油猪肝、猪腰等食品，不仅有助于污血(恶露)顺利排出，又对剖腹产手术刀口愈合有益，因此，对产妇产后恢复极有帮助 。同时，生理期、更年期女性食用也有相当大的好处 。
【经期能吃胡麻油吗】在了解了胡麻油特性和经期饮食注意事项后，根据自身的情况来控制食用的量 。吃是万病之源，千万不能因为爱吃而导致身体不健康因素 。女性的身体在月经期间就比较薄弱一点，所以我们女人要多疼惜自己的身体，爱护自己 。
