如何提高心理情绪管控能力?( 三 )


我想,一个人只有拥有了平静的内心和冷静的头脑,才能具备敏锐的洞察力与超凡的判断力 。所以,在生活中我经常寻找这种独处的机会,思考如何简化生活,远离尘嚣 。如果你觉得情绪失控了,不妨尝试一下远离这个浮华的尘世,到山里面一个人走走 。感受大自然的力量,让内心宁静 。这个时候你的思想会凝聚在一起,洞察力和判断能力也达到顶峰,让你足以面对任何困难,包括自身的缺点 。
每一次的独处,我就会更深入的了解我自己,了解我内心的敌人,并且开始思考如何解决问题,战胜敌人 。
管理自己情绪的能力是逐渐培养出来的 。以前我很容易情绪失控,甚至有时候会无缘无故的想哭,后来在经历了无数次的挫败之后,我逐渐培养了自己坚毅的品质 。在任何问题面前,我总是保持内心平静,首先不去抱怨,而要怀着感激的心态看待问题 。利用自己与生俱来的敏锐洞察力和判断能力去解决问题,人只有解决自己不会的问题,才能得到提升 。情绪管理能力也是如此 。气,绝不将个人哀怨放到桌面上,即使向隅低泣,也不做祥林嫂 。
记得很久以前看过一句广告词,说爱情之所以是美丽的,正是因为它是自由选择的 。这句话不无道理 。一个人爱谁、不爱谁是自由选择的 。而选择爱情还是选择物质,又何尝不应该是一个人的自由呢?男人追求金钱叫做追求事业,无可厚非;那么一个女人追求物质,怎么就成了千古罪人,要遭人唾骂了呢?就算是她想用婚姻来换取自己的优裕生活,只要她不是用卑鄙下流的手段,谁又有资格有权利指责她什么呢?大家的志向不同而已 。你要你的爱情,她要她的物质,人生姿态不一样,这里面没有对与错是与非的问题 。做个坚强、自立、美丽的女人吧 。
一个女人可以生得不漂亮,但是一定要活得漂亮 。无论什么时候,渊博的知识、良好的修养、文明的举止、优雅的谈吐、博大的胸怀,以及一颗充满爱的心灵,一定可以让一个人活得足够漂亮,哪怕你本身长得并不漂亮 。活得漂亮,就是活出一种精神、一种品位、一份至真至性的精彩 。一个人只要不自弃,相信没有谁可以阻碍你进步 。

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