生活中有很多小习惯会影响人体健康，想知道有哪些坏习惯会给人们的身体健康带来危害吗？我们日常生活中应该养成哪些好习惯呢？下面请大家跟着360常识网小编一起来了解一下具体的小知识吧！
文章插图
7个不良生活坏习惯毁容又伤身
7个不良生活习惯毁容又伤身
1、夜生活：引发头痛
一年分春生、夏长、秋收、冬藏，这四季如果放在一天当中，夜晚就是冬藏期 。冬藏指的就是人要养精蓄锐 。酒吧和卡拉OK厅里污浊的空气和噪音并不是养精蓄锐的好地方，人在里面呆久了，容易陷入缺氧状态，导致头晕、头痛 。早睡早起是绝对的好习惯，偶尔放松心情、体验趣味可以，但如果经常夜半还在外面奔波，久而久之，会给健康带来很大的损害 。
2、香熏生活：也会“毁容”伤身
轻松和缓的音乐中，香熏醉人的气息空间，忙碌了一天的身心完全得到了解放 。香熏除了放松身心、振奋精神之外，种类不同的香熏，还有各种不同的美容养颜、预防保健的功效 。
香熏的浓度是中草药的70倍，一不小心，香熏也会“毁容”伤身 。长期在香熏之下，容易缺氧、引起皮肤敏感，甚至还容易导致失火 。在香熏的环境下时间不要过长，更不要睡着 。有些香熏是相撞的，混在一起甚至有毒，所以在选择香熏上要小心谨慎，最好咨询下专业人士相关事宜，比如香熏时间把握、香熏种类搭配等 。
3、美容美甲生活：当心病菌传播
如果美甲的工具没有彻底消毒，含有真菌的用具直接接触皮肤和指甲，会传染灰指甲、手癣等疾病 。此外，化妆品开封之后，细菌很容易繁殖导致变质，化妆品中的细菌可以通过皮肤或者手上的伤口传播给他人 。化妆品里含有的很多化学成分对皮肤甚至人体都会有所损害 。
4、网络生活：易引起视觉疲劳
坐在电脑前，鼠标轻握，远程办公、网上购物、网上交流、网上娱乐，工作、恋爱、娱乐几不误，电脑成了很多人生活的核心 。越来越多的人坐到了电脑面前，成了“网虫” 。
上网时间长，不光是对眼睛造成伤害，电脑辐射长年累月地在身体里蓄积，对血液系统也会造成伤害，在网上浏览过多的信息不光容易引起人的视觉疲劳，也容易引起类似的神经系统疾患 。喜欢上网的朋友一定要控制每天在电脑前停留的时间 。应该多安排户外活动，缓解神经系统压力 。
5、健身生活：场地空气不流通
健身时由于消耗大量体力，因此需要呼吸大量新鲜空气，并同时排出大量二氧化碳 。健身房如果没有良好的通风设备和对流装置，将会导致废气在有限空间里不断循环 。同时，人体体表的汗液和微生物等也相应增多，此时如果空气交换不充分，空气中的细菌、病毒、病原体和二氧化碳堆积，就容易诱发咽喉炎、气管炎等呼吸道疾病 。
推荐阅读
- 滥吃润喉片可引发很多不良反应
- 营养不良的警示信号
- 生活习惯看似良好 可能有害健康
- 合理营养缓解身体不适
- 7个坏习惯 你也会长斑
- 日常生活中的致癌因素
- 吃肉导致癌症排泄不良
- 戒掉饭后的不良习惯
- 7个小窍门告诉您如何吃得不多也不觉得饿
- 不良习惯容易让颈椎提前老化