一、在饮用桶装矿泉水时应注意做到以下几项：
1、饮水机一定要放在阴凉避光的地方 ， 千万不能放在阳光直射的地方 ， 以免滋生绿藻 。若实在有困难 ， 也应采取措施 ， 为水桶加罩避光桶套 。
2、打开的水桶秋冬季要在2-4周内喝完 ， 春、夏季最好在7-10天内喝完 。
3、饮水机不要长时间通电加热、反复烧开 。反复烧开的水不宜饮用 。
【矿泉水喝不对对身体有害】4、用过的空桶要放置在干净的地方 ， 不要往里面到脏水、扔污物（如烟头之类） ， 而造成矿泉水厂清洗、消毒困难 。
5、饮水机要定期消毒 ， 最好半年一次 。避免二次污染 ， 保证饮水安全卫生有益健康 。
二、科学合理饮用矿泉水的最佳方法：
矿泉水一般应以不加热冷饮或稍加温为宜 ， 最好不要煮沸 。因为矿泉水一般含钙、镁较多 ， 有一定的硬度 ， 常温下钙、镁呈离子状态 ， 极易被人体所吸收 ， 起到很好的补钙作用 。而煮沸时钙、镁易析出 ， 也就是我们常说的水垢 ， 这样既丢失了钙、镁 ， 还造成了感官上的不适 ， 所以矿泉水的最佳饮用方法是常温下直接饮用 。
合理地饮用矿泉水大有讲究 。孕妇须多饮用矿泉水 ， 其中的微量元素有助于胎儿的发育和母体健康 ， 一天饮量以2升最佳；婴儿奶品用矿泉水冲饮 ， 不但能增强食欲 ， 增加养份 ， 而且是安全清洁；减肥者因要限量进食 ， 饮用矿泉水可以事半功倍 ， 最佳饮用时间是上午10时至下午4时；老年人有时深夜惊醒 ， 往往是脱水的缘故 ， 睡前喝上一小杯矿泉水 ， 并在床头放一小杯以备及时补充；运动者在剧烈运动后 ， 能量消耗多 ， 饮用矿泉水能立即吸收适量电解质 ， 从而保持旺盛的体力；清晨起床 ， 经过一夜代谢 ， 人体特别需要水份 ， 此时空腹饮用矿泉最佳 ， 最好以一杯为量 。
饱餐之后饮用矿泉水 ， 有利于营养成份的吸收 ， 排泄食物中有害物质和多余脂肪；饮酒之后 ， 饮用矿泉水 ， 稀释酒精浓度 ， 减轻肝肾负担；焦虑不安 ， 少饮矿泉水可松弛大脑 ， 有利入眠；中老年人频饮矿泉水 ， 冲淡粘稠的血液 ， 防止脑血栓或心肌梗塞发生；空腹饮用矿泉水能溶石、排石；并促进肠蠕动 ， 软化积存粪便；外洗可防止痤疮、脱发、脚癣……
推荐阅读
- 矿泉水瓶重复使用竟然会致癌
- 喝咖啡的利弊 咖啡控必知啥时间喝不伤身
- 美白蔬果汁 让你喝不停
- 孕期胡吃海喝不仅容易长胖，还需要注意什么？
- 白醋减肥法 这样喝不瘦才怪
- 春节大吃大喝不消化 吃什么促消化
- 不同人群养生喝不同的粥
- 喝苦味的矿泉水对身体有好处吗？
- 喝车里放的矿泉水会致癌？
- 常喝矿泉水好吗？常喝矿泉水可以防老痴