游泳半小时消耗一百七十五卡的热量，游泳是一项全身协调动作的运动！
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【游泳半小时消耗多少热量】游泳半小时消耗一百七十五卡的热量，游泳是一项全身协调动作的运动 。
对增强心肺功能，锻炼灵活性和力量都很有好处 。
在水中不再觉得身体的负累，起到一个舒心的作用 。
更重要的是，游泳有利于心脏和肺的健康 。
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