跑步半小时一般能消耗300卡路里左右的能量！
【跑步机半小时消耗多少卡路里】
文章插图
跑步半小时一般能消耗300卡路里左右的能量 。跑步所能消耗的热量由三个方面所决定：时间、速度和体重，时间越长、速度越快、体重越大，消耗的热量也就越多 。
跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择 。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师根据传速带的原理改变而成 。这台跑步机诞生代表了现代意义上真正的家用跑步机，欧美国家的人开始接受家里的跑步 。不过开始的跑步机，也只能在上面快走，跑步有点不舒服 。
推荐阅读
- 1公斤脂肪需要多少热量才能消耗
- 20个仰卧起坐消耗多少卡路里
- 走4km消耗多少卡路里
- 10斤需消耗多少卡路里
- 10km消耗多少卡路里
- 逛街可以消耗多少热量
- 游泳800米消耗多少热量
- 游泳2小时消耗多少卡路里
- 走两里消耗多少热量
- 走9公里消耗了多少热量