不健康的手指各有不同:
甲半月颜色
灰色:可能精力弱,容易引起贫血、疲倦、乏力 。
粉红:可能脏腑功能下降,体力消耗过大,容易引起糖尿病、甲亢等病症 。
紫色:容易引起心脑血管血液循环不良,供血供氧不足,易出现头晕、头痛、动脉硬化 。
黑色:多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者 。
甲半月面积
最好:面积占指甲1/5 。
小于1/5:表示精力不足,肠胃吸收能力差 。如甲半月突然晦暗、缩小、消失,应早期预防一些消耗性的疾病、肿瘤、出血等 。熬夜、性过多时,甲半月也会消失,很难再长出来 。
大于1/5:多为心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病 。
指甲状态
色泽发暗,有多条竖线分布:这是体内水分不足的体现,并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱 。
色泽发暗,凸凹不平,有多条横线分布:这是贫血以及营养不良的体现,或者数月前曾身体不调 。
手部有6条经脉循行与全身各脏腑组织、器官沟通 。大约有99个穴位(区)可以反映全身五脏六腑的健康状况与全身各脏腑组织、器官沟通 。
随时随地健手健身
运用五指健身术,最大的优势就是随时随地:让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是,只要我们想,所有双手空下来的时间,都可以是健身时间 。
基本保健:五指按摩
按摩拇指可缓解:心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛;
按摩食指可缓解:便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎;
按摩中指可缓解:肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕;
按摩无名指可缓解:感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒;
按摩小指可缓解:肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠 。
按摩方法:
1. 先按摩左手 。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧,感觉疼时再坚持10 秒钟 。
2. 右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指,用力按压,坚持3 秒钟 。
3. 换右手按摩,方法相同 。
指尖疼痛
五指的指尖各有经穴,分别对应不同的内脏 。从小手指开始,将指甲根部捏住,然后用力压并转动,如果指尖感到特别疼痛,表示与此经穴相关的脏器可能有问题 。
小指痛:可能心脏或小肠有问题 。靠近无名指一侧的小指指尖有少冲穴,另一侧有少泽穴 。少冲与心脏有密切关系,心脏病发作时,用力按压小指指尖,可以缓解病情;少泽是关联小肠的经穴,消化不良时,可用力按压此部位 。
无名指痛:可能是喉痛或头痛 。在无名指上有关冲穴,感冒发烧时揉此部位可缓解症状 。
推荐阅读
- 孕吐的10个缓解小妙招,总有一款适合你!
- 去面部黑头的妙招偏方推荐
- 消肿止痛 芒硝的外用妙招
- 三九寒流来袭 4个妙招助你温暖度过
- 红茶敷眼 5妙招祛除眼袋
- 一夜摆平油光脸的小妙招
- 四个小妙招教你轻松去毒
- 青春痘的治疗小偏方 7大妙招打造无暇肌肤
- 民间祛斑秘方 生活小妙招祛斑
- 初秋身体要调养 中医教你绝妙招