很多女性怀孕了以后会出现妊娠反应 ， 比如初期的孕吐 ， 说起孕吐真的是要了老命了 ， 什么都吃不下 ， 还老是胃里泛酸水 ， 今天介绍孕吐的10个缓解小妙招 ， 总有一款适合你！
“哇哇哇 ， 又吐了 ， 什么时候是个头？！”
别急 ， 嘟妈今天整理了解决孕吐的10个小妙招！相信总有一款适合你！
孕吐何时来？何时走？
80%~90%的女性在妊娠早期都会出现恶心呕吐 ， 通常在孕5~6 周出现 ， 当然有的孕妈会来得更早或更晚些 ， 多数在孕9周达到高峰 。
大约有60%的妊娠呕吐的孕妈妈可以孕12周后自行缓解 ， 总体到孕16~20周就自然消失了 ， 也有的孕妈会持续得更久些 ， 约10%~20%的孕妈会持续到孕晚期 ， 甚至有5%的孕妈会一直到吐到分娩时 。
为什么会出现孕吐？
目前孕吐反应的确切原因还尚不清楚 ， 但目前医学界已有多种理论学说 ， 包括HCG增高理论、进化适应学说、甲状腺功能亢进及精神神经因素等 。
HCG增高理论
早孕反应的出现和消失时间与孕妇HCG升高和下降的时间是大致相同的 ， 而且多胎妊娠（如双胞胎）孕妈的HCG水平明显比单胎孕妈要高 ， 并且一旦终止妊娠后 ， 孕吐现象就消失了 ， 比如胚胎停止发育后 ， 孕妈的呕吐程度会明显减轻或消失 ， 所以对正在保胎的孕妈来说 ， 医生反倒希望你有孕吐反应呢！
但并不是所有孕妈的孕吐程度都和HCG水平相关 ， 比如整个孕期持续呕吐的孕妈 ， 在HCG水平下降后仍会呕吐 ， 所以HCG理论还不能解释所有的孕吐现象 。
文章插图
进化适应学说
还有一种进化适应学说认为孕吐是人类在为进化而做出的反应 ， 是身体本能地在告诉孕妈 ， 这个可能对宝宝有毒有害 ， 赶紧把它吐出去 ， 是在时刻保护腹中的胎儿免受伤害呢！
甲状腺功能亢进
有些人孕吐反应非常严重 ， 达到了滴水不进甚至引起了机体脱水、酸中毒的地步 ， 这就是妊娠剧吐了 ， 60%~70%的妊娠剧吐患者可伴发短暂的甲状腺功能亢进 ， 不过这种孕期甲亢一般持续到孕18~20周就会自行好转了 ， 多数无需抗甲状腺治疗 。
精神因素
一些借助辅助生殖技术或曾患有不孕症的孕妈在怀孕后精神紧张 ， 情绪不稳孕吐程度也比较严重 。
其他因素
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