防止污染的办法
首先要定时打开门窗换气 。每天至少2次，选择上午9-11点、下午3-5点等空气污染低的时间段，每次不得少于45分钟，保证孩子房间空气流通 。
二是多带孩子到空气清新的公园、绿地等处做户外运动，以增强儿童体质，提高他们的免疫力 。
三是家庭装修，特别是孩子居室的装修，要选择绿色环保材料，且在装修半年内避免儿童入住 。
四是每星期室内消毒1次，如用食醋熏蒸法，以减少病原微生物的数量 。
五是鼓励孩子多吃蔬菜、水果、海带、猪血等具有抗污染功能的食物 。
六是坚持体育锻炼，增强孩子机体抗污染的能力 。
最后一点是父母不要当着孩子的面，或在孩子的居室里抽烟 。
特别关注
保健品，对提高免疫力到底有没有用？
现在，市场上有很多保健类药物或食品，自称可以提高儿童的免疫力 。这应该说是个好现象，因为说明全社会都普遍关注孩子的问题 。但其中不少产品也可能对家长产生误导 。
许多保健品对可以提高免疫力的描述有言过其词之嫌，缺少严格的科学验证，效果是十分有限的 。此外，正如我们前面所述，免疫低下有不同的类型，不同的类型中每个人受影响的环节也各不相同 。在不清楚免疫低下类型的前提下，盲目使用提高免疫力的药物或保健品一来起不到效果，另外还可能造成不良的后果，诸如破坏免疫平衡、引起身体其他异常改变等 。事实上，绝大部分生理性免疫低下的儿童并不需要特殊的治疗 。只要通过加强和平衡孩子的营养、增进体格锻炼，孩子身体的免疫状况都会得到明显改善，能很快适应环境 。对于一些免疫低下表现较重的孩子，家长的首要任务是在免疫专科医生那里明确孩子免疫低下的类型，如果不存在先天性或后天继发性免疫低下，也可以使用一些药物治疗，但必须在医生的指导下进行 。
特别提醒
总之，相对成人而言，免疫低下在孩子中普遍存在，重要的是分清楚免疫低下的类型 。盲目使用促进免疫力的药物或保健品是不正确的 。
提高免疫力的菌类
1.香菇
含有一种特异的香味物质──腺嘌呤，因此，用香菇入馔，滋味鲜美 。香菇营养成分很高，含有丰富的蛋白质、多达九种的氨基酸、铁、维生素B、可转化为维生素D的麦角甾醇，能有效的预防贫血、高血压和骨质疏松 。另外，所含多种醣类，能够提高人体免疫机能，所分离出的「双链核糖核酸」，可以干扰病毒和癌细胞的生长 。
2.金针菇
又名金丝菇，含有大量的蛋白质和粗纤维，不仅滋味鲜美，而且其粗纤维对促进肠胃蠕动、预防便秘及肥胖，有很好的功效 。
3.鲍鱼菇
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