专家指出，老年人缺锌时，可通过补锌产品获得完全纠正 。老年人每日口服硫酸锌300mg为宜，不会发生不良反应 。而最理想的办法是通过食物来补锌 。含锌较高的食物有：动物蛋白，如瘦肉、鱼类、动物肝脏以及麦芽、青菜等 。核桃、瓜子等坚果类食物也是锌的储藏宝库 。老年人常食上述食物，对因缺锌所引起的某些疾病和增强自身免疫功能都大有裨益 。
多素同补一步到位
MAGCAZIN采用最新复合技术，将碳酸钙、乳酸镁、乳酸锌科学配比，并添加维生素D3，促进钙质转化吸收;钙镁搭配，促进钙在骨骼沉积;
生物利用率好
中国居民植物性食物结构中含大量的草酸、植酸和膳食纤维，严重影响钙镁锌的吸收，造成国人身体的普遍缺乏;单独补充MAGCAZIN，吸收更好，利用率更高 。
安全性更好
MAGCAZIN遵照中国居民膳食营养素推荐摄入量(RNI)，避免补充不足和过量补充，合理安全满足人体所需 。
提高免疫力的五谷杂粮
五谷杂粮中的各类食物都可以提高人体的抗病能力与防癌能力，其中以黄豆与豆制品最为显着 。黄豆中除了含有人体必需的诸多营养素外，所含黄酮类化合物和植物激素，具有抗癌作用，可有效预防乳腺癌与前列腺癌 。
A 。银杏炒百合：抗菌清炎，提高机体免疫力，是集美味和保健为一体的名菜 。
材料：银杏——150克;百合——150;芹菜——50克 。
调味料：盐、白糖、水淀粉、鸡精、高汤、花生油......各适量 。
做法：
(1)洗净百合 。
(2)将西芹洗净，切段后再顺切成条 。
(3)上锅倒入油，待油热后放入炒热，再加入芹菜、白糖、盐、高汤、百合、鸡精、用水淀粉勾芡即成 。
B 。黄芪薏仁粥：每天早晚食用两次，可以有效帮助降低血压与血脂 。
材料：黄芪——20克;薏仁——25克;糯米——40克 。
做法：
(1)黄芪洗干净，放入锅中，加入清水，先煮30分钟 。
(2)接着放入薏仁与糯米一起煮，煮成粥后，直接食用 。
C 。杂粮红枣粥：有效地提高身体的抵抗力，改善身体体质虚弱的现象 。
材料：红枣——25颗;糯米——100克 。
调味料：白糖——适量 。
【如何提高免疫力 提高免疫力的方式】做法：
(1)将红枣与糯米清洗干净;
(2)将材料放入锅中，加入清水一起煮成粥，煮好后，加入适量的白糖调味，直接食用 。
D 。鸡蛋糯米粥：有效帮助恢复体力，补充气血，并有提高身体抗病能力的疗效 。
材料：鸡蛋——2个;糯米——100克;料酒——50克 。
做法：
(1)将糯米清洗干净;
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