胡萝卜所含有的β-胡萝卜素可以中和毒素,含有的大量果胶,可以与汞结合,从而有效降低血液中汞离子的浓度,并加速其排出,是有效的排汞食物 。
9.山药
山药含有多种有益生命活力的多醣体、黏蛋白等成分,能增强免疫力、修复黏膜,并预防细胞突变 。山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沉积,避免肥胖 。生食排毒效果最好 。
10.牛蒡
牛蒡可促进血液循环、新陈代谢,并有调整肠道功能的效果,所含的膳食纤维留住水分、软化粪便、缓解便秘又能提升排毒功能 。牛蒡还有解肝毒的效果,可清除身体废弃物、促进血液循环和新陈代谢 。
推荐阅读
- 期货最小变动单位是什么意思
- 怀孕是女人一生最辛苦的时期,不吃点它怎么对得起自己?
- 这些坏习惯最容易伤胃
- 怎么喝牛奶最补钙?补钙牛奶怎么引用?
- 什么时间做糖尿病筛查最好?
- 什么时候吃水果最好?吃水果的好处
- 泰拉瑞亚烈焰火鞭有什么效果
- 怀孕初期吃什么好 怀孕初期最宜吃的8类食物
- 苹果竟是最肮脏的水果?怎么吃苹果才健康?
- 哪些二本大学的软件工程专业最好