山药吃法多样， 可将山药与大米、小米、红枣等熬成杂粮粥， 也可将山药研细磨粉后与米粉混合， 熬成糊糊喝， 还可将山药蒸熟后制成蓝莓山药食用 。
姜
中医认为， 生姜汁味辛、性温， 入肺、胃、脾经 。 生姜在中药中常用以治疗恶心、呕吐， 对胃病患者很有帮助 。
文章插图
现代药理研究表明， 姜富含的姜辣素能刺激消化道的神经末梢， 引起胃肠蠕动， 增加唾液、胃液和肠消化液的分泌， 从而健脾胃、增食欲 。
姜除了用作调味料外， 还可以用来泡水喝 。
以上内容就是9个“养胃习惯”， 拯救受伤的胃！的内容啦， 希望对你有所帮助哦！
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