落枕是一种比较常见的现象 ， 相信大家都经历过 ， 早上起来感到项背部明显酸痛 ， 颈部活动受限 ， 这就是落枕 ， 落枕一般是睡姿不正确或者枕头过高造成的 ， 那么要怎样快速治疗落枕呢？操作方法 01 热敷 ， 用热毛巾敷在脖子上能够有效的缓解落枕带来的疼痛 。
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02 【快速治疗落枕】采用局部按摩的方法 ， 自己如果觉得不好操作 ， 可以请朋友帮忙按摩颈部 。
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03 可以慢慢活动颈部 ， 可以慢慢的反复低头仰头 ， 左右转头 。
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04 还可以使用一些有活血化瘀 ， 镇静止痛效果的药贴 。
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05 口服的药物也可以吃一些 ， 主要是一些活血化瘀 ， 以及一些伤药片等 。
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特别提示 以上仅为个人经验 ， 用药或治疗需遵医嘱
以上内容就是快速治疗落枕的内容啦 ， 希望对你有所帮助哦！
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