简述：有一定的效果！
文章插图
【午休睡不着闭目养神有用吗？】有一定的效果 。
如果午睡的时候睡不着 ， 闭上眼睛休息一会儿就好了 ， 闭目养神还可以放松脑细胞 ， 缓解肌肉疲劳 ， 促进睡眠 。这样可以很好的眼部的充血和紧张 ， 身体也可以得到放松 ， 适当的闭目养神 ， 也能起到调养身体的作用 ， 更有利于下午的工作和学习 。
推荐阅读
- 午休睡不着心跳很快是什么的原因
- 做梦回家了是什么意思 睡觉的时候梦见回家了
- 长期趴在桌子上午睡最严重的后果
- 中午睡多久最好
- 午睡做梦怎么解决 是怎么回事？
- 睡觉不停做梦该补充哪种维生素
- 午睡做梦该怎么办呢？
- 睡前喝红酒能减肥吗
- 早睡早起最佳时间
- 午睡时间过长的危害 午睡时间过长有哪些危害