简述：相对比而言，粘豆包的热量比较高！
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相对比而言，粘豆包的热量比较高 。
粘豆包的热量比较高，每100克粘豆包中含有237大卡左右的热量 。主要是用一些豆沙、糖分、黏面共同制作而成 。少量的吃一些粘豆包可以吸收其中的营养成分，能够增加饱腹感，并且可以为机体代谢提供能量 。但是需要注意，粘豆包质地黏腻，脾胃虚弱的人群如果摄入过量有可能会引发腹胀、腹痛现象，所以建议不要吃的特别多 。
每100克粽子中大约含有190大卡的热量 。粽子的主要成分是糯米，每100克糯米含348千卡能量，一个粽子通常用1两糯米做成，热量达174千卡 。如果是肉粽，热量会更高 。
众所周知，我们所吃的粽子有很多不同的种类 。例如有白粽子、红豆粽子、肉粽子等等，这些粽子因为所含材料的不同故而热量也是有所不同的 。一般来说，白粽子因为不含任何其他的食材，所以可以说是热量的最低的粽子，100克的热量为180大卡，而红豆粽子因为包含有红豆，所以热量略微高一点，100克的热量为184大卡 。所以如果大家减肥期间要想吃粽子，建议吃白粽子为宜 。而且，粽子的热量和其他主食相比并不算太高，所以减肥时可以偶尔食用的 。
【粘豆包热量高还是粽子热量高】
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