俗话说，养生必先养心，而养心之中，必是和气为先 。心平一切游刃而解，去了解一下和气在养生里的重要影响吧！
养心之中 和气为先
养生之道，妙方万千，当数和气为先 。
现代疾病70%属于身心疾病，例如冠心病、高血压、脑血管意外及癌症等都与心理情绪(即喜、怒、忧、思、悲、恐、惊)和所处环境有密切关系 。由于现代生活节奏加快，“七情六欲”反复产生刺激，心理失去“和”的平衡，致使经络不通、血瘀气滞、阴阳失调，产生疾病，正所谓百病气上得 。怒则气上，喜则气缓，悲则气淌，恐则气滞，惊则气乱，劳则气耗，思则气结，和则气顺 。
喜怒哀乐为人之常情，烦恼忧愁为人之伴侣，人生就是风风雨雨、坎坎坷坷 。要正确对待人生，提高自己的内在素质，不断修身养性，使自己内心平和，适应社会环境，使自己与自己“和”，与自然“和”，与社会“和” 。
如何利用“和”之境界？凡是要往好处想，往宽处想 。郑板桥说得好：“难得糊涂”、“吃亏是福” 。人与人之间应少一点私心，少一点计较，少一点嫉妒;多一点爱心，多一点理解，多一点宽容 。人和家和保平安 。
古人云：“春有百花，秋有月，夏有凉风，冬有雪 。若无闲事挂心头，便是人间好时节 。”热爱生活，热爱自然，就会感到生活是美好的，自然是友好的，山山水水、花草树木都是我们的朋友 。这就是与自然“和”，与天地“和” 。
一个人只有时时保持心平气和，才能达到性命双修、延年益寿 。因此，和气养生助延年 。
相信不相信
二十岁之前相信的很多东西，后来一件一件变成不相信 。
曾经相信过文明的力量，后来知道，原来人的愚昧和野蛮不因文明的进展而消失，只是愚昧野蛮有很多不同的面貌：淳朴的农民工人、深沉的知识分子、自信的政治领袖、替天行道的王师，都可能有不同形式的巨大愚昧和巨大野蛮，而且野蛮和文明之间，竟然只有极其细微、随时可以被抹掉的一线之隔
曾经相信过正义，后来知道，原来同时完全可以存在两种正义，而且彼此抵触，冰火不容 。选择其中之一，正义同时就意味着不正义 。而且，你绝对看不出，某些人在某一个特定的时机热烈主张某一个特定的正义，其中隐藏着深不可测的不正义 。
曾经相信过理想主义者，后来知道，理想主义者往往经不起权力的测试：一掌有权力，他或者变成当初自己誓死反对的“邪恶”，或者，他在现实的场域里不堪一击，一下就被弄权者拉下马来，完全没有机会去实现他的理想 。理想主义者要有品格，才能不被权力腐化;理想主义者要有能力，才能将理想转化为实践 。
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