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【秋季养生汤煲汤食谱有哪些 秋季养生汤煲汤食谱介绍】1、乌鸡汤
准备材料：乌鸡一只、大葱一段、姜片适量、桂圆、红枣、枸杞适量 。
先将水烧开转小火 ， 把乌鸡放入3到4分钟 ， 然后捞出洗净 。
砂锅中加水 ， 放入料酒和盐 ， 放入乌鸡 。
最后放入葱姜 ， 红枣和桂圆 ， 煲3到5小时 ， 出锅放枸杞 。
功效：能补虚强身 ， 又治消渴及噤口痢 。
2、山药排骨汤
准备材料：排骨600克 ， 山药一根 ， 盐适量 。
将水烧开 ， 丢进排骨 ， 将排骨去血沫 。
将山药切块 。
将砂锅内加入水 ， 放入排骨 ， 大火烧开后转小火慢炖一个半小时左右 。
将山药放入 ， 加入盐 ， 再炖20分钟左右即可 。
3、雪梨黑木耳养生汤
准备材料：雪梨、红枣适量、黑木耳适量、水 。
将雪梨洗净 ， 削皮去核切块 。
将红枣洗净 ， 黑木耳洗净泡发 。
将材料一起放入壶中 ， 加水煮半个小时左右即可 。
功效：补气血 ， 滋肾养胃 。
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