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【正确的走路方法 如何正确走路】1、抬头挺胸:走路抬头挺胸 , 两眼平视前方 。走路看似简单 , 每人都会 , 但未必 , 每人走路的姿势都正确 。
2、脚后跟先着地 , 脚跟先着地 , 再将重心移到脚尖 , 让前脚掌着地 。
3、脚尖迈向正前方 , 走路时尽量直式迈步 , 脚尖指向正前方 , 不要迈内八字或外八字 。平时多训练按照道路的直线走 。
4、膝盖伸直:走路时上身稍微向前倾斜 , 后腿蹬 , 用大腿带动小腿 。注意前腿膝盖要伸直 , 能有效保护膝盖 。
5、走不低头玩手机 , 走路低头玩手机 , 对颈椎不好 。低头玩手机 , 会造成 , 注意力不集中 。
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