爱喝绿茶的人很多 ， 绿茶有很多好处 ， 大家或多或少都有些了解 ， 但对绿茶的坏处和注意事项 ， 大家普遍关注的不多 。 这只有清楚知道喝绿茶的好处和坏处 ， 科学的喝茶 ， 才能使喝茶变得有益身心 。
文章插图
【常饮绿茶十二大好处】常饮绿茶十二大好处
1）绿茶能使人精神振奋 ， 增强思维和记忆能力 。 2）绿茶能消除疲劳 ， 促进新陈代谢 ， 并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用 。 3）饮用绿茶对预防龋齿有很大好处 。 据英国的一次调查表明 ， 儿童经常饮茶龋齿可减少60% 。 4）绿茶中含有不少对人体有益的微量元素 。 5）绿茶有抑制恶性肿瘤的作用 ， 饮茶能明显地抑制癌细胞的生长 。 6）绿茶能抑制细胞衰老 ， 使人延年益寿 。 绿茶的抗老化作用是维生素E的18倍以上 。 7）绿茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成的作用 ， 从而防止动脉硬化、高血压和脑血栓 。 8）绿茶能兴奋中枢神经 ， 增强运动能力 。 9）绿茶有良好的减肥和美容效果 ， 对痤疮也有一定功效 。 10）绿茶所含的鞣酸能杀灭多种细菌 ， 故能防治口腔炎、咽喉炎 ， 以及夏季易发生的肠炎、痢疾等 。 11）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡 。 茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质 ， 是一种优良的碱性饮料 。 茶水能在提内迅速被吸收和氧化 ， 产生浓度较高的碱性代谢产物 ， 从而能及时中和血液中的酸性代谢产物 。 12）防暑降温 。 饮热茶9分钟后 ， 皮肤温度下降1-2摄氏度 ， 使人感到凉爽和干燥 ， 而饮冷饮后皮肤温度下降不明显 。
饮茶吧 茶与健康 茶道文化 茶叶分类 六大茶类 饮茶礼仪 茶叶百科 茶叶知识 茶具设计 茶的历史 茶的起源
推荐阅读
- 夏饮绿茶六大好处
- 老人长期饮茶好吗？
- 红茶的作用功效
- 黄茶的作用功效
- 绿茶的作用功效
- 怎样喝茶健康科学
- 冬季喝莲子绿茶排毒又减肥
- 西湖龙井与碧螺春的PK战，你更喜欢哪一种绿茶呢？
- 洞庭碧螺春简介
- 绿茶正确冲泡方式