说到减肥 ， 大家会想到各种各样的方法 ， 其实配合着喝茶 ， 可以起到更好的减肥效果！当然 ， 茶也不是万能的 ， 不能单单依靠喝茶减肥 ， 不同的茶 ， 不同的喝法 ， 会有不同的功效哦 。
【减肥饮茶如何正确饮用？】
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减肥饮茶 如何正确饮用？
1、洗茶：
茶叶不要放太多 ， 泡茶时 ， 记得第一步一定要洗茶 ， 就是用滚烫的开水下去第一泡茶 ， 过一会儿把水倒掉就好了 。
2、珍惜2~4泡茶：
第2~4泡的茶 ， 效果最佳 ， 口感也最佳！如果有茶具就最好了 ， 可以用茶壶泡茶；一般上班族的话 ， 也建议用瓷的有盖的茶杯喝茶 ， 倒入开水后 ， 盖上盖 ， 焖一会儿 ， 再打开盖子散热
3、趁热喝：
茶一定要趁热喝 ， 不要太烫也不要太凉 ， 最好不要加糖、牛奶或者其他的东西 。 喝茶的时候注意 怎样喝茶才能减肥？
4、什么时候喝茶：
荷叶茶可以空腹喝 ， 其他的茶不建议空腹喝~ 吃饭前后 ， 不要马上喝茶 ， 最好隔半个到1小时 ， 注意 ， 要喝热茶哦~~另外喝醉酒以后也不要用茶水解酒 ， 喝白开水就好！
睡前不宜喝茶 ， 因为茶有提神醒脑的作用 ， 所以 ， 睡前喝茶 ， 尤其是浓茶 ， 容易引起失眠！
5、喝茶喝多少： 就把茶水当普通的水喝 ， 差不多一天8杯水嘛~当然要根据个人体质及情况 ， 适当增减！ 贵在坚持哦！
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