湖南龙网

  1. 首页 > 生活百科 > >

老人长期饮茶好吗？

茶知识

绿茶为中老年人的最佳饮料 。 据科学测定 ， 茶叶含有蛋白质、脂肪、10多种维生素 ， 还有茶多酚、咖啡碱、和脂多糖等近300种成分 ， 具有调节生理功能 ， 发挥多方面的保健和药理作用 。

【老人长期饮茶好吗？】由于茶具有防止人体内固醇升高 ， 有防治心肌梗塞的作用 ， 茶多酚还能清除机体过量的自由基 ， 抑制和杀来病原菌 。 此外 ， 茶还有提神、消除疲劳、抗菌等作用 。 这对中年人来说是需要的 。 欧共体 还可以净化水质 ， 减少放射性物质对人体的伤害 。 因此 ， 在当前自然环境污染严重的情况下 ， 特别是在城市居住的人们 ， 更应经常喝点茶 。 饮茶的好处很多 。

老人长期饮茶好吗？

文章插图
老人长期饮茶好吗？

（1）茶能使人精神振奋 ， 增强思维和记忆能力 。

（2）茶能消除疲劳 ， 促进新陈代谢 ， 并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用 。

（3）饮茶对预防龋齿有很大好处 。 据英国的一次调查表明 ， 儿童经常饮茶龋齿可减少60% 。

（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素 。

（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用 ， 饮茶能明显地抑制癌细胞的生长 。

（6）饮茶能抑制细胞衰老 ， 使人延年益寿 。 茶叶的抗老化作用是维生素E 的18倍以上 。

（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成 ， 防止动脉硬化、高血压和脑血栓 。

（8）饮茶能兴奋中枢神经 ， 增强运动能力 。

（9）饮茶有良好的减肥和美容效果 ， 特别是乌龙茶对此效果尤为明显 。

（10）饮茶可以预防老年性白内障 。

饮茶吧 茶与健康 茶道文化 茶叶分类 六大茶类 饮茶礼仪 茶叶百科 茶叶知识 茶具设计 茶的历史 茶的起源

    推荐阅读


    上一篇：夏日的饮茶选择——苦丁茶

    下一篇：减肥饮茶如何正确饮用？