众所周知， 茶含有咖啡因， 可以提神醒脑， 茶叶含有多种天然抗氧化物， 对身体健康有利 。 最近英国一项研究显示， 喝茶也可以助你放松紧张的心情 。
据英国广播公司日前报道， 英国伦敦大学学院的科学家在一项研究中发现， 喝茶可以帮助降低人体内的“压力激素”， 使人们放松， 喝茶的人比喝其他饮料的人更容易“减压” 。
研究人员在研究中将75名经常喝茶的年轻男子分成两组， 进行了长达6个星期的试验 。 试验中， 为避免参加试验者受茶的色、香、味影响而导致试验结果出现误差， 研究人员并没有使用真正的茶， 所用的是有茶的颜色的果味饮品 。 其中一组的饮品内含有茶所包含的成分， 另外一组所喝的是味道一样但没有茶成分的饮料 。
在试验期间， 参与者都不再额外饮用茶、咖啡等含有咖啡因的饮料 。 在试验进行期间， 这75人分别经历让他们感受心理压力的情况， 如失业威胁以及被指控在商店内偷窃等 。
研究人员同时检查参加者体内皮质醇含量， 这种物质被认为是一种“压力激素” 。 结果发现， 那些“喝茶”的人体内的皮质醇的含量在压力出现后50分钟平均下降47%， 而那些只喝“安慰剂”的人体内的皮质醇含量只下降27% 。
【喝茶可降低压力激素】负责这项研究的安德鲁?斯特普托说， 喝茶与松弛紧张心情有关现在有了新的证据， 但目前还不清楚茶叶内的哪种成分与帮助人们松弛紧张心情有关 。
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