冬天到了 ， 气温骤降 ， 天寒地冻 ， 万物蛰伏 ， 寒邪袭人 ， 人体生理功能减退 ， 肌体生理活动处于抑制状态 ， 阳气渐弱 。 特别是女性朋友们 ， 开始发现手脚冰凉 ， 抵抗力开始下降等 。 冬天可以选择喝茶来御寒 ， 那么 ， 冬天喝什么茶好？冬季寒冷 ， 适合饮用温性茶 ， 黑茶六堡茶便是其中一种 。
黑茶是中国六大茶类之一 ， 属于后发酵茶 ， 是我国特有的茶类 ， 不少人知道的就是黑茶的一种 ， 还有湖南的黑茶、湖北的青砖茶、四川的雅安藏茶、广西的六堡茶等 ， 喝这些茶都有以下好处 。
一、暖胃
冬天是一年中最寒冷之季节 ， 人体的生理机能由严寒而减退 ， 从而导致人体的抵抗力有所下降 。 黑茶属于后发酵的茶类 ， 刺激胃部的咖啡碱已在发酵过程中减少 ， 不会对胃肠形成刺激 。 此外 ， 黑茶还富含茶黄素等温性物质 ， 因而喝黑茶有很好的暖胃效果 ， 可帮助身体抵御严寒 ， 增强免疫力 。
二、调理胃部
相对于其它的季节而言 ， 冬季是人的运动量较为少而肉类进食量有所提升的时期 ， 喝黑茶能促进消化、分解肉类食物和脂肪 ， 调整人体的糖、脂肪和水的代谢 ， 对调理胃部有很重大的作用 。
三、清理肠胃
人在冬季不仅食欲大增 ， 还会将物质储存在体内 ， 极其容易长胖 。 对于喜食大鱼大肉的人来说 ， 多喝黑茶 ， 不但能够消除油腻、清理肠胃 ， 还有利于降脂、保护血管 ， 同时更能防止肥胖 。
四、美容
对于女孩子来说 ， 冬季容易手冷脚冷、体寒 ， 常喝黑茶能够提高人体的新陈代谢能力 ， 起到活血、暖身的作用 。 同时 ， 黑茶含有的茶黄素、茶氨酸和茶多糖 ， 尤其是富含复杂类黄酮 ， 拥有很强的活性 ， 能够清除人体内多余的自由基 ， 减缓细胞衰老 ， 起到美容的效果 。
【冬季喝黑茶六堡茶好处多，推荐五类人群多喝】五、降血压、降血糖
黑茶中的茶氨酸能起到抑制血压升高的作用；生物碱和类黄酮物质能使血管壁松弛 ， 增加血管的有效直径 ， 通过使血管舒张而使血压下降；茶黄素能软化血管 ， 有效清除血管壁内的粥样物质 ， 被称为心血管的“清道夫” 。 湖南安化黑茶中特有的茶多糖具有类似胰岛素的作用 ， 能降低人体内的血糖含量 ， 黑茶中的茶多酚及其氧化产物能溶解脂肪 ， 促进脂类物质排出 ， 因而能降低血液中胆固醇 ， 从而减少动脉血管壁上脂肪的沉积 ， 降低动脉化的发病率；还可以活化蛋白质激酶 ， 加速脂肪分解 ， 降低机体内的脂肪含量 。
适宜喝黑茶的五类人群
一、长期宴席应酬人士
黑茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的 。 同时 ， 咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿 ， 又有助于醒酒 ， 解除酒毒 。
二、年迈长辈三高人群
黑茶中降血糖、降血压功效 ， 尤宜三高长辈饮用 。
三、工作疲劳上班族
饮黑茶可驱散疲劳 ， 清思明目 ， 止咳平喘和促进人体新陈代谢 ， 增强体质 。
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