这几天迎来了一小波高温天气 ， 走在路上是汗如雨下 ， 所以大家一定要做好防暑降温的工作 ， 千万不要中暑了 ， 接下来为大家介绍几款防暑降温茶 ， 更健康的度过这个炎热的夏天 。
【这些防暑降温茶你都知道吗？】
1、双花茶：金银花10克 ， 绿茶3~5克 ， 开水浸泡 ， 代茶饮 。 有清热解毒、消暑止渴的作用 ， 可防治痢疾、痱毒等 。
2、菊花清暑茶：菊花10克、麦冬10克、莲子芯3克 ， 沸水冲泡 ， 代茶饮 。 可以清热祛暑 ， 升津止渴 。
3、薄荷茶：枸杞子9克 ， 醋炙五味子12克 ， 薄荷、甘菊花各6克 ， 开水冲泡 ， 代茶饮 。 主治五脏邪热 ， 并除中暑头痛、消渴 。 有补肝肾、强阳益智等功效 。 尤其对于暑季食欲不振、消瘦 ， 患有苦夏症者更为适宜 。
4、枸杞防暑茶：将枸杞10克、薄荷3克、五味子12克、菊花6克加盖闷泡10分钟至味道渗出即可饮用 。 此饮品能补肺生津、治暑热烦渴 。
5、百花凉茶：取野菊花、荷花各10克 ， 茉莉花3克 ， 洗净后用开水冲泡 ， 加盖泡10分钟 ， 凉后即可饮用 。 此茶能起到祛暑气、清凉解热的作用 。 若是虚寒体质且脾胃虚弱的人最好不要饮用 ， 否则会引起腹泻 。
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