常吸烟的人士 ， 会对肺部造成一定的伤害 ， 当肺部聚集毒素 ， 会影响到个人健康 ， 怎么才能清肺呢?下面 ， 有几款简单易操作的清肺茶安利给大家 。
1.西洋参茶
西洋参属于凉药 ， 宜补气养阴 。 如果身体有热症 ， 比如口干烦躁、手心发热、脸色发红、身体经常疲乏无力 ， 使用西洋参类补品可以达到调养的目的 。 吸烟的人群常容易出现阴液不足、肺燥、抵抗力下降的问题 ， 容易被疾病入侵 。 西洋参和人参不同 ， 其不宜上火 ， 而且更具有滋阴益气和生津止渴的功效 。 西洋参还能促进血液活力、补肺降火和养胃生津 ， 非常适合烟民饮用 。 同时 ， 通过饮用西洋参清肺茶还可以调理糖尿病、提高免疫力保护心血管和神经中枢 。
2.蜂蜜柚子茶
在柚子性味甘、酸、寒 ， 具有理气化痰、润肺清肠的功效 。 非常适合补脾、食欲不振、口淡和下滑不良的患者 。 而对于吸烟人群来说 ， 柚子茶的祛痰止渴功效 ， 可以改善吸烟对呼吸道、咽喉和食道的伤害 。 同时 ， 吸烟还会影响口腔健康 ， 柚子和蜂蜜都有一的抑菌作用 ， 有利于维护口腔健康 。
3.罗汉果茶
罗汉果又被称为假苦瓜、金不换 ， 还被誉为神仙果 。 具有润肺清热、生津止渴等功效 。 适合用于吸烟引起的肺热、肺燥、咳嗽等情况 。 而且中医还认为罗汉果性味甘、酸、凉 ， 能清热凉血、排肠毒、嫩肤等功效 ， 同样适合治疗吸烟引起的咽喉肿痛和烦躁现象 。 而从现代医学角度来看罗汉果中含有D-甘露醇 ， 其具有止咳作用 ， 同时又适用于高血压、青光眼 ， 辅助降血脂 ， 改善肥胖现象 。 将吸烟的危害降到最低 。
4.桂花茶
老烟民往往会出现口臭、视力模糊和溃疡等现象 ， 而对女性烟民来说 ， 吸烟还会导致体内毒素过多、皮肤色斑、暗黄等现象 。 桂花虽然具有温补阳气的作用 ， 但其不会引起上火 ， 反而起到润肺、去口臭、排毒、美肌和止咳化痰的作用 。
5.菊花陈皮茶
长期吸烟对胃也会造成一定的伤害 ， 引起胃酸分泌增加 ， 诱发胃炎、胃溃疡、反流性食管炎等疾病 。 此时通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃 ， 还能调理烟草燃烧引起的咳嗽、胃火、鼻腔灼热等问题 。 此时通过饮用陈皮菊花茶不仅可以养胃 ， 还能调理烟草燃烧引起的咳嗽 。
这五款茶的原料都是生活中能够经常能够见到和买到的 ， 所以经常会抽烟的人士要注意了 ， 把这几款茶学起来 ， 给自己泡着喝 ， 清肺解毒 ， 为自己的健康添加一份保障 。
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