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1、女性坐月子时可以适量吃栗子 。板栗含有丰富的蛋白质、糖、淀粉、维生素、矿物质等营养成分 。适量吃板栗可以补充身体所需的能量，补充体力，增加食欲 。
【坐月子可以吃板栗吗 坐月子吃板栗的好处】2、月子里体质比较弱 。吃板栗可以补充一些营养，有利于产后身体的恢复 。但是，栗子不宜多吃 。栗子吃多了，容易引起腹胀、消化不良 。而且栗子所含的糖分和淀粉都比较高 。栗子吃多了也会造成脂肪堆积，导致肥胖 。月子的饮食要多样化，不能吃单一的食物 。
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