茶枕， 有着2000多年的文化历史， 最早在晋代就有用茶叶装枕治疗失眠的记载 。 透气性能不好的枕头会使睡眠中的人呼吸不畅， 而茶叶可以保证枕头的透气性， 枕着这样的枕头睡觉既能闻到茶香， 也不用担心睡眠中的呼吸问题 。 但是， 茶叶枕头也有不适宜的人群 。
茶叶枕头不适宜的人
茶叶枕头虽然质地柔软， 但不能起到很好的定型作用， 如果小孩子长期睡茶叶枕头， 会使其骨质松软， 影响脊椎的生长 。 因此， 发育期的儿童不宜使用茶叶枕头 。
茶叶比较柔软， 由茶叶填充而成的茶叶枕头， 不能很好地支撑颈椎， 睡久了之后容易导致颈椎痛 。 所以， 颈椎本来就不太好的人， 不适宜睡茶叶枕头 。
此外， 茶叶中含有5%左右的生物碱， 其主要成分是咖啡碱， 这种咖啡碱在泡茶时有80%可溶进水中， 饮用后能兴奋神经中枢 。 用作枕头， 其气味也可能有着提神醒脑的作用， 故而， 有些人闻着此气味， 可能会难以入睡 。
茶叶枕头的注意事项
原料方面
以绿茶渣、白茶渣、黄茶渣、乌龙茶渣作为茶叶枕头的原料为宜， 普洱熟茶、红茶的茶叶梗最好不要用来作为填充物， 因为会很硬， 茶叶梗也比较尖， 睡着会很不舒服 。 最好是搭配茶叶梗和茶叶一起填充茶叶枕头， 虽然在硬度上面， 茶叶梗会更强一点， 没那么舒服， 但也会起到按摩头部的功效 。 并且， 茶叶梗的香气会更胜茶叶一点 。
卫生方面
茶叶枕头需要放在阴凉、通风处晾干使用， 不能放在阳光下暴晒， 否则会使茶叶香气散失， 功效降低 。 由于茶叶枕头一般使用陈年茶叶制作而成， 而陈年茶叶有一个特点， 就是比较容易滋生细菌， 沉积灰尘 。 一旦茶叶滋生细菌， 很容易长出对人体有害的物质， 危害人体健康 。
因此， 茶叶枕头中的茶渣最好每三个月更换一次， 并注意经常晾一晾 。 如果自制茶叶枕头， 建议使用陈年茶叶做填充， 因为陈茶具有消炎、败火的功效 。 但也要注意， 陈年茶叶里面可能含有许多有害成分， 填充之前最好把茶叶用热开水烫一烫， 这样可以起到杀菌的作用 。
【茶叶枕头不适宜什么人，小孩用茶叶枕头的危害】综上， 茶叶枕头不适宜什么人？一个是小孩， 还有一个是颈椎不太好的人 。 对于一部分人来说， 茶叶枕头可能会影响睡眠， 具体因人而异 。 在使用茶叶枕头过程中， 注意不要暴晒它， 每三个月更换一次 。
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