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【如何改善注意力不集中 有什么改善的办法】1、给孩子一定的责任 ， 这在成长过程中是至关重要的 。交给他的任务应该是他力所能及的 。他一旦完成了任务 ， 即使完成得不理想 ， 也要给予承认和表扬 。让孩子明确学习、奋斗的目标 ， 并通过自己的努力达到目标 。这样才能更好的培养其注意力 。同时家长应提高自己的引导质量 ， 挤出时间听一些专家讲座 ， 灵活运用家庭教育中的知识 ， 实时了解孩子已经俱备的实际成绩和心理特点 ， 使孩子对将要从事的学习有强烈的兴趣 ， 从而激发孩子的求知欲 ， 培养其学习兴趣 ， 促进他们集中注意力 。
2、你必须明白 ， 孩子的注意力不集中都不是故意的 ， 不要经常把自己的孩子同其他的孩子进行比较 。家长尤其要爱护孩子的自尊心 ， 多鼓励孩子 ， 而不是动不动就呵斥 。孩子的上进心和自尊心正是家长可以利用的教育资源 ， 做父母的要对孩子抱有积极的期望 ， 要根据事情发生的具体情况 ， 沉着、冷静、富有智慧地加以应对和解决 。要尽可能地减少对孩子训斥的次数 。在日常生活中 ， 你可以训斥孩子的地方很多 ， 你一定要在“训斥”和“表扬”两个方面保持力度适当 ， 要经常称赞孩子 。孩子犯下很大的错误时 ， 家长要给予严厉的批评 ， 但批评时不能简单、粗暴地骂他一顿完事 ， 而是要注意方法 ， 先严后缓 ， 做好孩子的心理工作 ， 这样的批评他才能心服口服 。
3、凡是注意力不集中的孩子 ， 在刚开始的学习时间不宜过长 。可以采用短平快的方法 ， 把作业分成几部分 ， 以激励的语言赏识他的能力 ， 先让他写完一部分 ， 完成任务后立即给予表扬 ， 然后让他休息几分钟 ， 这样反复的形式 ， 经过一段时间后 ， 你可以酌情逐步增加孩子的学习时间 。让孩子在这种过程里一点点提高自控力 。小学生的神经系统耐受力较差 ， 长时间处于紧张状态或从事一种单调的课业 ， 会引起疲劳 ， 晚上让孩子长时间看电视、玩耍 ， 从不督促孩子早睡早起 ， 造成孩子睡眠不足 ， 也是造成孩子的注意力无法集中 ， 所以日常要制定合理的作息制度 ， 使孩子得到充分的休息和睡眠 ， 是保证孩子精力充沛 。
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