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真空吸腹的原理就是上提你的横膈膜 ， 锻炼你的腹横肌 ， 然后把内脏挤压到胸腔去 ， 因为胸腔有胸骨 ， 所以胸围不会变大或者微微变大 ， 但是腰围会变到非常细 。
真空腹的练习实际上就是腹横肌在收缩时带动两个骨头靠近 ， 腹横肌位于腹直肌和腹内外斜肌之下 ， 属于最深层的腹肌 。
【真空腹中内脏去哪里了】
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