|年龄大了要“养骨”，别只喝牛奶，建议常吃6样，腿脚有劲身体好( 二 )

1：锅中放水，烧开之后放入毛豆米焯水15秒捞出;

2：猪肉洗净，放入生姜一起剁成泥，放入碗中，加入料酒、鸡蛋、生抽、盐和白胡椒粉顺着一个方向搅拌上劲;
3：肉馅中再一边搅拌一边倒入少量的水，使肉吸满水分，最后倒入适量香油拌匀即可;
4：将焯好水的黄豆放入肉馅中，上锅蒸熟就可以了;
【|年龄大了要“养骨”，别只喝牛奶，建议常吃6样，腿脚有劲身体好】

|年龄大了要“养骨”，别只喝牛奶，建议常吃6样，腿脚有劲身体好( 二 )

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